Отправлено: 22.09.2013 23:12
уже 3чел пригласил на 100дневку 😇
Отправлено: 09.09.2013 22:23
Я, MyXA_WORkaut приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 20-21
Отжимания от пола - 26
Приседания - 56
Вес - 58
Рост - 173
Возраст - 16
Отправлено: 13.10.2014 20:41
<quote name=kombaT_161REG>
Я попробую подтянуться сегодня) раз 14 по правилам думаю сделаю😇</quote>
Сделал 10 сил еще на 6 раз хватало , но почему то раскачка пошла серьезная😃 (и вообще не привычно так подтягиваться)
Отправлено: 13.10.2014 17:13
Я попробую подтянуться сегодня) раз 14 по правилам думаю сделаю😇
Отправлено: 12.10.2014 09:12
<quote name=WasD>
Сегодня подтягивался на максимум. Опять 25. Задолбало.</quote>

Ты стараешься сделать сразу 25 без остановки, плавно и спрыгиваешь?🤓
пробовал через ``не могу`` работать? (Не буду советовать, я знаю что ты знаешь больше как надо правильно😃)
Отправлено: 11.10.2014 18:46


Вот здесь красиво 2 последних раза дотянул человек который 1место взял.
Он подтянулся 29 и засчитали 29
Отправлено: 10.10.2014 23:37
<quote name=kiss9>
это абсолютно чистые подтягивания.Можно сказать эталон</quote>

Поддержу я тоже думаю что это Эталон подтягиваний, Как он подтягивается с остановками так даже тяжелей))
Отправлено: 10.10.2014 23:23
Вот у нас проходили районные соревнования участник @DANIL-WORKOUT Подтянулся 30 раз, засчитали 27 Вроде для 14 лет нормально😁

Отправлено: 10.10.2014 23:20




Скажите пожалуйста это чистые подтягивания? и можно ли так на соревнованиях подтягиваться?
Отправлено: 05.10.2014 20:31



Даниил тоже вложил свою часть в это видео😃 Решили записать мотивацию для жителей нашей деревни (для деревни вышло очень не плохо😁 )
Даже с юмором подошли к созданию ролика 😉
Отправлено: 05.10.2014 20:25





Сняли ролик для нашей деревни как говорится workout в массы 😁
Отправлено: 01.10.2014 23:54
сделал 10,20,12,20 х4 Приседания тяжело даются) Пытаюсь осиливать
Отправлено: 30.09.2014 20:40
28 сентября 7 день 100 дневки


подтягивания-10

присед-20

отжимания от пола-12

присед-20

отдых 1 минута
4 круга.
Отправлено: 30.09.2014 20:38
+2(4раза по половине) =584
Отправлено: 29.09.2014 00:16
Хорошо оформили спасибо) Вечером пойду на тренировку опробую