Отправлено: 23.09.2013 14:45
Дождик попытался испортить тренировку, но у него не получилось.

Сделал 4 круга 6-12-18-12

Потом еще от себя добавил 4 круга 10(отжимания на брусьях)+5(поднятия прямых ног к перекладине).
Отправлено: 23.09.2013 14:45
Дождик попытался испортить тренировку, но у него не получилось.

Сделал 4 круга 6-12-18-12

Потом еще от себя добавил 4 круга 10(отжимания на брусьях)+5(поднятия прямых ног к перекладине).
Отправлено: 23.09.2013 14:45
Дождик попытался испортить тренировку, но у него не получилось.

Сделал 4 круга 6-12-18-12

Потом еще от себя добавил 4 круга 10(отжимания на брусьях)+5(поднятия прямых ног к перекладине).
Отправлено: 23.09.2013 14:45
Дождик попытался испортить тренировку, но у него не получилось.

Сделал 4 круга 6-12-18-12

Потом еще от себя добавил 4 круга 10(отжимания на брусьях)+5(поднятия прямых ног к перекладине).
Отправлено: 23.09.2013 14:45
Дождик попытался испортить тренировку, но у него не получилось.

Сделал 4 круга 6-12-18-12

Потом еще от себя добавил 4 круга 10(отжимания на брусьях)+5(поднятия прямых ног к перекладине).
Отправлено: 23.09.2013 14:45
Дождик попытался испортить тренировку, но у него не получилось.

Сделал 4 круга 6-12-18-12

Потом еще от себя добавил 4 круга 10(отжимания на брусьях)+5(поднятия прямых ног к перекладине).
Отправлено: 10.09.2013 17:16
<quote name=ogrudko>
Личные ощущения или был поставлен диагноз?</quote>
Был диагноз реактивный артрит. Сейчас пока в норме, последние 3 года не беспокоят, но опасаюсь их нагружать.
Отправлено: 10.09.2013 12:39
<quote name=WasD>
А ты по показаниям здоровья ноги вообще не тренируешь? Или что-то делаешь?</quote>

Я ноги вообще сейчас не тренирую. Только подтягивания+брусья+отжимания. Опасаюсь, хрустят суставчики.

Возможно, действительно стоит к врачу сходить.
Отправлено: 10.09.2013 10:41
Всем привет.

Можно ли заменить приседания на отжимания на брусьях? Были проблемы с коленными суставами в своё время.

И можно ли вообще ноги исключить или сделать на них нагрузку минимальной?
Отправлено: 10.09.2013 17:16
<quote name=ogrudko>
Личные ощущения или был поставлен диагноз?</quote>
Был диагноз реактивный артрит. Сейчас пока в норме, последние 3 года не беспокоят, но опасаюсь их нагружать.
Отправлено: 10.09.2013 12:39
<quote name=WasD>
А ты по показаниям здоровья ноги вообще не тренируешь? Или что-то делаешь?</quote>

Я ноги вообще сейчас не тренирую. Только подтягивания+брусья+отжимания. Опасаюсь, хрустят суставчики.

Возможно, действительно стоит к врачу сходить.
Отправлено: 10.09.2013 10:41
Всем привет.

Можно ли заменить приседания на отжимания на брусьях? Были проблемы с коленными суставами в своё время.

И можно ли вообще ноги исключить или сделать на них нагрузку минимальной?
Отправлено: 10.09.2013 17:16
<quote name=ogrudko>
Личные ощущения или был поставлен диагноз?</quote>
Был диагноз реактивный артрит. Сейчас пока в норме, последние 3 года не беспокоят, но опасаюсь их нагружать.
Отправлено: 10.09.2013 12:39
<quote name=WasD>
А ты по показаниям здоровья ноги вообще не тренируешь? Или что-то делаешь?</quote>

Я ноги вообще сейчас не тренирую. Только подтягивания+брусья+отжимания. Опасаюсь, хрустят суставчики.

Возможно, действительно стоит к врачу сходить.
Отправлено: 10.09.2013 10:41
Всем привет.

Можно ли заменить приседания на отжимания на брусьях? Были проблемы с коленными суставами в своё время.

И можно ли вообще ноги исключить или сделать на них нагрузку минимальной?