Результаты такие.

Подтягивания было 10, осталось 10. Стало правильное дыхание, контролируемый спуск вниз. Раньше из 10 первые 3-4 легко делал остальные тяжело. Сейчас 7-8 легко, 2 уже тяжело. Прогресс есть.

Отжимания было 35 стало 45 (+10).

Брусья. Было 20 стало 23 (+3). Не тренировал их особо на время стодневки, но показатель вырос почему-то.

Вес. Был 72.5, стал 70.5 (-2 кг).

Сегодня 6 кругов

7-15-20-10

Решил увеличить чутка нагрузку.

Раньше делал 6-12-18-10

Теперь делаю 7-15-20-10, 6 кругов

Стало тяжелее, интереснее.

Давно не отписывался, тренировки не бросаю. День за днем иду.

Сегодня 6 кругов. Завтра устрою выходной себе.

6-12-18-10 (на каждую)

С нетерпением жду, когда добавятся брусья.

После вчерашнего выходного добавление круга далось легко.

6 кругов

6-12-18-10 (на каждую)

Сегодня сделал 5 кругов

7-12-18-10(на каждую)

С новым кругом на следующей неделе придется повторения уменьшать, не затащу. Подтягивания 7 штук точно не вытяну первое время.

Будем работать.

Решил добавить одно подтягивание вчера

Делаю 7-12-18-10(выпады на каждую)

Вчера вроде нормально, сегодня еле-еле вытащил, было тяжело.
Интересно наблюдать, как организм привыкает к новым упражнениям. Дыхалка сбивалась, ноги болели пару дней.

Сейчас уже идут легче.

Теперь не буду. Раньше всегда были на главной. Мне казалось, что они на главной сами подтягиваются, а там по ходу отдельные поля надо заполнять.

Ждал на главной странице.

Не знаю, сюда или нет.

Вчера ждал инфо-поста, был авторизован всё время. Думаю, ну, ладно, может задерживается чего-то. До обеда так и не дождался. Пошел на тренировку.

На завтра смотрю - а пост уже есть и в 10 утра уже вовсю было обсуждение.

Есть ощущуение, что посты не сразу отображаются. Уже не первый раз такое замечал.

Сегодня сделал 5 кругов

6-12-18-10(на каждую ногу)

Упражнение непривычное для организма. Дыхалка сбивается. Подстраиваюсь.

Скорее всего, у тебя повысилась техника выполнения упражнений, а это тоже результат.

Сделал 5 кругов

6-12-18-12

Блин, чувствую с шестым кругом придется всё-таки количество повторений снижать, но в понедельник будет видно.

Я без понятия. Это уже другой вопрос.

В Новомосковске население больше, чем в Раменском.