Отправлено: 16.10.2013 14:40
5 кругов

6-12-18-12

Тяжеловато, буду готовить себя к 6 кругу.
Отправлено: 15.10.2013 16:29
Я занимаюсь на работе, в обеденный перерыв. Потом успеваю еще и покушать. По выходным - днем или ближе к вечеру.

Сегодня 5 кругов

6-12-18-12

Добавил одно отжимание.
Отправлено: 14.10.2013 14:13
5 кругов

6-12-17-12

Всё отлично, погода тоже супер.
Отправлено: 11.10.2013 15:03
5 кругов

6-12-17-12

Пока лёгкости не достиг, работаем.
Отправлено: 10.10.2013 14:40
Продолжаю осваивать новое количество повторений.

5 кругов 6-12-17-12

Тяжеловато, но нравится. Надеюсь, к понедельнику организм адаптируется.

Дыхалка уже норм стала работать. Почти не контролирую её, автоматом правильно стала дышать.
Отправлено: 09.10.2013 21:25
Мой коммент потерли 😦

Пишу еще раз. Сегодня увеличил повторения, сделал 5 кругов

6-12-17-12

Было тяжелее, но я вытащил.
Отправлено: 09.10.2013 14:24
Сегодня 5 кругов

6-12-17-12

Стало тяжелее, но вытащил.
Отправлено: 08.10.2013 15:17
<quote name=ANt1k>
Почему по ночам? Чтобы не подумали, что ты с ума сошёл? )))</quote>

Времени днём не было совсем. То с гор спускались (спуск 17 км с горы 2300 м.), то по городу ходили.
Отправлено: 08.10.2013 14:14
Всем привет.

Был в Турции на выходных, занятия не бросал. Там турника только нету 😦 ни на территории отеля, ни в городе. Нашел какую-то квадратную перекладину на детской площадке в отеле, на ней и занимался по ночам.

Со вчерашнего дня увеличил круги, делаю 5 кругов 5-10-15-10
Всё идет легко и отлично. Пора увеличивать количество повторений.
Отправлено: 02.10.2013 13:50
4 круга 5-10-15-10

Готовлюсь к прибавлению круга в пятницу.
Отправлено: 01.10.2013 15:47
<quote name=W_Out>
<quote name=WasD>

<quote name=W_Out>
Что делать при такой схеме?</quote>

А в чем проблема-то?</quote>
В том, что могу полноценно поесть только 2 раза в день, а никак не 3 и совсем не 5 👈</quote>

Все запары в голове. Бери с собой на работу еду.
Отправлено: 01.10.2013 13:42
4 круга 5-10-15-10

Всё отлично.
Отправлено: 01.10.2013 10:24
<quote name=Joannes>
Круг добавлять раз в две недели не так сложно. В прошлой стодневке каждую неделю прибавляли, было тяжеловато, но я тянул. Вот посмотри мою прошлую стодневку: http://s2.ipicture.ru/uploads/20130923/7SKmMV0p.png - На 43 день уже 8 кругов было</quote>

Я всё это смотрел знаю. Я говорю, что по самочувствию. Тебе может и не сложно, а ему сложно (посмотри внимательно, сколько у него повторений в одном круге).
Отправлено: 01.10.2013 09:00
<quote name=Sergej163>
Народ, а вы представляете как будете делать 8 кругов? Я еще 5 кругов думаю сделаю, а вот дальше - хз. Может стоит уменьшить повторы? или на протяжении 2 недель очередных я наберусь сил и смогу добавить очередной круг?</quote>

Смотри по своему самочувствию. Если чувствуешь, что лишний круг не вытащишь, то уменьшай количество повторений. К пятнице определишься.
Отправлено: 30.09.2013 14:52
Сегодня 4 х 5-10-15-10

Как-то получилось всё легко. То ли после дня отдыха, то ли надо прибавлять повторения. Завтра будет видно.