Отправлено: 16.01.2014 02:48
87 день пройден.
Отправлено: 16.01.2014 02:48
87 день пройден.
Отправлено: 15.01.2014 02:37
86-й день 8,8а,15,10,10/10*7,статика,пресс
Отправлено: 15.01.2014 02:37
86-й день 8,8а,15,10,10/10*7,статика,пресс
Отправлено: 13.01.2014 01:55
День 84 сделан)
Отправлено: 12.01.2014 02:55
83 день в копилке)
Отправлено: 11.01.2014 01:18
Так получилось, что сегодня у меня продвинутый день 4а/4а(с полотенцем),15приседов,10 отжиманий*5. Больше не вытянула подтягивания. Статика по 30 сек + пресс.
Отправлено: 12.01.2014 02:55
83 день в копилке)
Отправлено: 06.01.2014 01:51
Вчера был выходной, сегодня 7,7а,15,10,10/10*6
Отправлено: 06.01.2014 01:51
Вчера был выходной, сегодня 7,7а,15,10,10/10*6
Отправлено: 03.01.2014 23:55
7,7а,15,10,10/10*6 ))
Отправлено: 03.01.2014 23:55
7,7а,15,10,10/10*6 ))
Отправлено: 02.01.2014 23:54
6 кругов, корявенькие, 7а,10приседов,6 отжиманий. Тяжелей всего отжимания. Статика.
Отправлено: 02.01.2014 23:54
6 кругов, корявенькие, 7а,10приседов,6 отжиманий. Тяжелей всего отжимания. Статика.
Отправлено: 02.01.2014 00:26
Сегодня делала не круги, а максимумы - новогодний марафон. Потом статика: планка, в упоре лежа, и в верхней точке на перекладине и пресс. Вышло 12а,65 приседов и 20 отжиманий.