Отправлено: 02.01.2014 23:54
6 кругов, корявенькие, 7а,10приседов,6 отжиманий. Тяжелей всего отжимания. Статика.
Отправлено: 02.01.2014 00:26
Сегодня делала не круги, а максимумы - новогодний марафон. Потом статика: планка, в упоре лежа, и в верхней точке на перекладине и пресс. Вышло 12а,65 приседов и 20 отжиманий.
Отправлено: 01.01.2014 05:15
Снова 6 кругов, вроде восстановилась. Всех с Новым годом,несмотря на праздник тренировка состоялась,отлично).
Отправлено: 31.12.2013 02:23
7,7а,15,10,10/10*4
Отправлено: 01.01.2014 05:15
Снова 6 кругов, вроде восстановилась. Всех с Новым годом,несмотря на праздник тренировка состоялась,отлично).
Отправлено: 31.12.2013 02:23
7,7а,15,10,10/10*4
Отправлено: 30.12.2013 02:13
выздоравливаю, сегодня 7,7а,15,9,10/10*2,отдых 60 сек.
Отправлено: 28.12.2013 02:12
Перерыв несколько дней. Похоже само не пройдет). Но пятнашки продолжаю.
Отправлено: 28.12.2013 02:12
Перерыв несколько дней. Похоже само не пройдет). Но пятнашки продолжаю.
Отправлено: 28.12.2013 02:00
Выздоравливай!!!</quote>
обязательно!)
Отправлено: 27.12.2013 12:26
Температурю, поэтому сделала</quote>

Не ожидал от тебя... думал ты умненькая.
Сколько уже говорилось НИКАКИХ ТРЕНИРОВОК если болеешь.

Нет, ну я понимаю не хочется пропускать, даже есть желание, это дряхленькое тельце просится на тренировку. Думаешь наконец-то начал новую жизнь, появилась хоть какая то привычка (не вредная), а теперь запустишь и заново все сначала. А вдруг не получится? ... Херня все это. Будь сильной.

Тренировки должны делать нас сильнее, а не убивать.

Ты должна научиться болеть, а за тем возвращаться в строй, если хочешь "всерьез и надолго".</quote>
да вот..не сдержалась, исправлюсь)
Отправлено: 27.12.2013 01:41
Температурю, поэтому сделала по-минимуму 7(а),15,8*2.
Отправлено: 28.12.2013 02:00
Выздоравливай!!!</quote>
обязательно!)
Отправлено: 27.12.2013 12:26
Температурю, поэтому сделала</quote>

Не ожидал от тебя... думал ты умненькая.
Сколько уже говорилось НИКАКИХ ТРЕНИРОВОК если болеешь.

Нет, ну я понимаю не хочется пропускать, даже есть желание, это дряхленькое тельце просится на тренировку. Думаешь наконец-то начал новую жизнь, появилась хоть какая то привычка (не вредная), а теперь запустишь и заново все сначала. А вдруг не получится? ... Херня все это. Будь сильной.

Тренировки должны делать нас сильнее, а не убивать.

Ты должна научиться болеть, а за тем возвращаться в строй, если хочешь "всерьез и надолго".</quote>
да вот..не сдержалась, исправлюсь)
Отправлено: 27.12.2013 01:41
Температурю, поэтому сделала по-минимуму 7(а),15,8*2.