Отправлено: 29.08.2016 21:55
День 75-й 29.08.2016
Продвинутая техника №4 выполнена
6*4/10 (подтягивания и отжимания)+ велотренажер 20мин + пресс
Отправлено: 29.08.2016 12:50
Дни 73-74 27-28.08.2016
Пропуск. Копка картошки и подготовка детей к школе.
Отправлено: 29.08.2016 12:49
День 72-й 26.08.2016
Растяжка
Отправлено: 29.08.2016 12:49
День 71-й 25.08.2016
Продвинутая техника №4 выполнена
6*4/10 (подтягивания и отжимания)+ велотренажер 16мин
Отправлено: 25.08.2016 16:52
День 70-й 24.08.2016
Отдых
Отправлено: 24.08.2016 09:27
День 69-й 23.08.2016
Продвинутая техника №3 выполнена
6*5/10 (подтягивания и отжимания)+ велотренажер 16мин
Отправлено: 22.08.2016 13:21
День 68-й 22.08.2016
Растяжка
Отправлено: 22.08.2016 13:20
День 67-й 21.08.2016
Продвинутая техника №3 выполнена
6*4/10 (подтягивания и отжимания)+ велосипед + пресс
Отправлено: 22.08.2016 13:19
День 66-й 20.08.2016
Продвинутая техника №3 выполнена
6*4/10 (подтягивания и отжимания)+ пресс
Отправлено: 20.08.2016 11:12
День 65-й 19.08.2016
Продвинутая техника №3 выполнена
6*4/10 (подтягивания и отжимания)+ велотренажер 16мин + пресс
Отправлено: 19.08.2016 16:30
День 64-й 18.08.2016
Отдых
Отправлено: 17.08.2016 22:34
День 63-й 17.08.2016
Продвинутая техника №2 выполнена
6*4/7 (подтягивания и отжимания)+ велотренажер 16мин + пресс
Отправлено: 17.08.2016 22:33
День 62-й 16.08.2016
Продвинутая техника №2 выполнена
6*4/7 (подтягивания и отжимания)+ велотренажер 16мин + пресс
Отправлено: 17.08.2016 22:32
День 61-й 15.08.2016
Продвинутая техника №2 выполнена
6*4/7 (подтягивания и отжимания)+ велотренажер 16мин + пресс
Отправлено: 16.08.2016 15:47
День 60-й 14.08.2016
Упражнения продвинутого блока 2-я неделя выполнены
6*3/5 (подтягивания и отжимания)+ велотренажер 15мин + пресс

Повторения сократил т.к. была большая пауза, по ходу буду добавлять.