Отправлено: 24.06.2016 22:00
День 35-й 24.06.2016
Программа базового уровня 5*6/6/10*10 выполнена.
Добавил одно подтягивание и приседание.
Отправлено: 24.06.2016 21:58
День 34-й 23.06.2016
Пропуск.
Ездил с семьей в "Парк птиц", целый день на ногах.
Отправлено: 22.06.2016 22:49
День 33-й 22.06.2016
Программа базового уровня 5*5/5/10/10 выполнена.
Отжимания от брусьев.
Выпады делать не могу т.к. усиливаются боли в коленях. Вместо выпадов делаю зашагивание на скамейку.
Отправлено: 21.06.2016 19:39
День 32-й 21.06.2016
Отдых.
Отправлено: 21.06.2016 19:39
День 31-й 20.06.2016
Программа базового 5*5/5/9/5 уровня выполнена.
Добавил выпады.
Отправлено: 19.06.2016 22:39
Забыл добавить добавить выпады в круги.
Завтра исправлю.
Отправлено: 19.06.2016 22:37
День 30-й 19.06.2016
Программа базового уровня 5*5/5/9/5 выполнена.
Отжимания от брусьев поэтому 9
Отправлено: 19.06.2016 22:35
День 29-й 18.06.2016
Пропуск. Дача(((
Отправлено: 17.06.2016 23:38
День 28-й 17.06.2016
Программа базового уровня 5*5/5/10/5 выполнена.
Отправлено: 17.06.2016 09:25
День 27-й 16.06.2016
Внеплановый пропуск. Задержался на работе.
Отправлено: 15.06.2016 15:29
День 26-й 15.06.2016
Отдых😇
Отправлено: 14.06.2016 21:50
День 25-й 14.06.2016
Программа базового уровня 5*5/8 выполнена.
Без приседаний.
Чувствую себя уже лучше, через одну тренировку планирую снова включить в подходы приседания.
Отправлено: 14.06.2016 10:17
Немного заболели колени, убираю на пару дней приседания.
Отправлено: 14.06.2016 10:16
День 24-й 13.06.2016
Программа базового уровня 5*5/5/8/5 выполнена.
Отжимания на брусьях, поэтому 8 повторений😇
Отправлено: 12.06.2016 22:02
День 23-й 12.06.2016
Программа базового уровня 5*5/5/10/5 выполнена.