Отправлено: 12.06.2016 08:17
День 22-й 11.06.2016
Программа базового уровня 5*5/5/10/5 выполнена.
Добавил один круг и одно повторение в приседаниях.
Отправлено: 10.06.2016 22:55
День 21-й 10.06.2016
Программа базового уровня 4*5/4/10/4 выполнена.
Завтра добавляю один круг.
Отправлено: 09.06.2016 15:21
День 20-й 09.06.2016
Пропуск. Еще болею.
Отправлено: 08.06.2016 22:34
Дни 18-19-й 07-08.06.2016.
Пропуск занятий т.к. немного простудился, решил не рисковать.
Планирую возобновить завтра 09.06.2016.
Отправлено: 08.06.2016 22:32
День 17-й 06.06.2016
Программа базового уровня 4*5/4/10/4 выполнена.
Отправлено: 06.06.2016 19:10
День шестнадцатый. 05.06.2016
Базовая программа 4*5/4/8/4 выполнена.
Отжимания от брусьев поэтому 8 повторений.
Отправлено: 06.06.2016 19:09
День пятнадцатый. 04.06.2016
Базовая программа 4*5/4/10/4 выполнена.
Отправлено: 03.06.2016 13:14
День четырнадцатый. 03.06.2016
Отдых и немного растяжки.
Отправлено: 02.06.2016 20:22
День тринадцатый. 02.06.16
Программа базового уровня 4*5/4/8/4
выполнена.
Отжимания от брусьев.
Отправлено: 01.06.2016 23:27
День двенадцатый. 01.06.2016
Отдых!
Отправлено: 31.05.2016 20:40
День одиннадцатый. 31.05.2016
Добавил одно приседание.
Программа базового уровня 5/4/8/4 выполнена.
Отжимания от брусьев, поэтому 8 раз.
Отправлено: 30.05.2016 19:11
День десятый! 30.05.16
Программа базового уровня 5/3/10/3 выполнена
Отправлено: 29.05.2016 22:35
28-29.05.16 Программа базового уровня 5/3/10/3 выполнена
29.05.16 отжимания от брусьев.
Отправлено: 28.05.2016 14:16
http://workout.su/forum_thread/6901?page=4
Моя первая попытка.
Отправлено: 28.05.2016 14:15
http://workout.su/forum_thread/8715
Мой дневник для второй попытки.