Отправлено: 28.03.2018 08:03
День 78
Вчера вечером не потянул тренировку из-за накопившей усталости (или была крайняя степень лени 😃)
Перенёс её на утро.

6 подходов
Подтягивания: 2
Приседания: 5
Отжимания: 5
Приседания: 5

отдых между подходами 30-40 сек

Сегодня, чтобы не выбиваться из графика, планирую провести вечернюю тренировку с такими же нагрузками. А завтра-послезавтра отдых (уезжаю в другой город, будет не до этого).
В теме: Дневничок
Отправлено: 26.03.2018 21:10
День 77
6 подходов
Подтягивания: 2
Приседания: 5
Отжимания: 5
Приседания: 5

отдых между подходами 30-40 сек
В теме: Дневничок
Отправлено: 25.03.2018 22:50
День 76
6 подходов
Подтягивания: 2
Приседания: 5
Отжимания: 5
Приседания: 5

отдых между подходами 30-40 сек
В теме: Дневничок
Отправлено: 25.03.2018 22:50
<quote name=Roger post="437788">
Окончание стодневки не за горами,прикидывай уже что дальше будешь делать) а то безцелье реально расслабляет!</quote>
Подумываю). Да скорее всего тоже начну программу заново, хочется пройти полноценно, в этой стодневке после болезни темп конечно сбавил)).
В теме: Дневничок
Отправлено: 25.03.2018 00:17
День 74
Отдых

День 75
6 подходов
Подтягивания: 2
Приседания: 5
Отжимания: 5
Приседания: 5

отдых между подходами 30-40 сек
В теме: Дневничок
Отправлено: 22.03.2018 22:44
День 73
Отдых
В теме: Дневничок
Отправлено: 22.03.2018 00:40
День 72

6 кругов:
Подтягивания: 2
Приседания: 5
Отжимания: 5
Приседания: 5

отдых между подходами 30 сек
В теме: Дневничок
Отправлено: 21.03.2018 00:12
День 71

6 кругов:
Подтягивания: 2
Приседания: 5
Отжимания: 5
Приседания: 5

отдых между подходами 30 сек
В теме: Дневничок
Отправлено: 20.03.2018 00:13
День 70
Отдых
В теме: Дневничок
Отправлено: 18.03.2018 14:26
День 69

6 кругов:
Подтягивания: 2(+1)
Приседания: 5(+1)
Отжимания: 5(+1)
Приседания: 5(+1)

отдых между подходами 30-40 сек
В теме: Дневничок
Отправлено: 17.03.2018 18:20
День 68

6 кругов:
Подтягивания: 1
Приседания: 4
Отжимания: 4
Приседания: 4

отдых между подходами 30 сек
В теме: Дневничок
Отправлено: 17.03.2018 01:28
День 67

6 кругов:
Подтягивания: 1
Приседания: 4
Отжимания: 4
Приседания: 4

отдых между подходами 30 сек
В теме: Дневничок
Отправлено: 17.03.2018 01:27
День 66

Отдых
В теме: Дневничок
Отправлено: 15.03.2018 00:45
День 65

6 кругов:
Подтягивания: 1
Приседания: 4
Отжимания: 4
Приседания: 4

отдых между подходами 30 сек
В теме: Дневничок
Отправлено: 14.03.2018 00:00
День 64

6 кругов (+1):
Подтягивания: 1
Приседания: 4
Отжимания: 4
Приседания: 4

отдых между подходами 30 сек
В теме: Дневничок