Отправлено: 01.03.2015 19:00
1 день
°°°°°°°°°
Подтягивания 10кг(5)- Приседания 20кг(10)- Отжимания 10кг(10)- Приседания 20кг(10)- Отдых(60 сек)х 4
В теме: Как~то так...
Отправлено: 25.02.2015 23:00
0 день
°°°°°°°°°
Новый 100 дневный дневник
В теме: Как~то так...
Отправлено: 05.05.2014 01:23
43 день
°°°°°°°°°
Отжимания:
500 за день
В теме: Как~то так...
Отправлено: 05.05.2014 01:21
42 день
°°°°°°°°°
Подтягивания:
300 за день
В теме: Как~то так...
Отправлено: 03.05.2014 00:07
41 день
°°°°°°°°°
Отдых
В теме: Как~то так...
Отправлено: 03.05.2014 00:06
40 день
°°°°°°°°°
Отдых
В теме: Как~то так...
Отправлено: 01.05.2014 22:28
39 день
°°°°°°°°°
Подтягивания:
10-10-10-10-10 (60 сек)
Тренировка "передний вис"
В теме: Как~то так...
Отправлено: 01.05.2014 22:20
38 день
°°°°°°°°°
Брусья:
10-10-10-10-10-10-10-10-10-10 (60 сек)
Тренировка "передний вис"
В теме: Как~то так...
Отправлено: 01.05.2014 00:18
37 день
°°°°°°°°°
Отдых
В теме: Как~то так...
Отправлено: 29.04.2014 00:59
36 день
°°°°°°°°°
Тренировка "передний вис"
В теме: Как~то так...
Отправлено: 29.04.2014 00:57
35 день
°°°°°°°°°
Тренировка "шпагат"
В теме: Как~то так...
Отправлено: 25.04.2014 23:39
34 день
°°°°°°°°°
Отдых
В теме: Как~то так...
Отправлено: 24.04.2014 12:46
33 день
°°°°°°°°°
Жим лежа 20 кг/40 кг/20 кг:
8/6-6-6/8-8-8 (60 сек)
Брусья:
10-10-10-10-10-10 (60 сек)
Полувер:
10-8-8-12 (60 сек)
Отжимания широкой пост. рук
10-6 (60 сек)

Что-то не получилась тренировка. видать из-за снегопада))
В теме: Как~то так...
Отправлено: 24.04.2014 12:26
32 день
°°°°°°°°°
Отдых
В теме: Как~то так...
Отправлено: 22.04.2014 23:11
31 день
°°°°°°°°°
Тренировка "передний вис"
В теме: Как~то так...