Отправлено: 26.10.2014 15:51
+60=56 038
Отправлено: 26.10.2014 15:50
+100=486 405
Отправлено: 26.10.2014 15:49
День #34
Разминка 15 мин.
26.10.2014 - 5,12,20,12 х5
В первом упражнении подтягивания заменил на отжимания в стойке на руках, в четвертом упражнении выпады по 12 раз на каждую ногу, во всех кругах.
Заминка.
Отправлено: 26.10.2014 15:48
День #34
Разминка 15 мин.
26.10.2014 - 5,12,20,12 х5
В первом упражнении подтягивания заменил на отжимания в стойке на руках, в четвертом упражнении выпады по 12 раз на каждую ногу, во всех кругах.
Заминка.
Отправлено: 26.10.2014 12:55
+60=55 978
Отправлено: 26.10.2014 12:55
+100=486 305
Отправлено: 25.10.2014 20:05
День #33
Разминка 15 мин.
25.10.2014 - 5,12,20,12 х5
В первом упражнении подтягивания заменил на отжимания в стойке на руках, в четвертом упражнении выпады по 12 раз на каждую ногу, во всех кругах.
Заминка.
Отправлено: 25.10.2014 20:03
День #33
Разминка 15 мин.
25.10.2014 - 5,12,20,12 х5
В первом упражнении подтягивания заменил на отжимания в стойке на руках, в четвертом упражнении выпады по 12 раз на каждую ногу, во всех кругах.
Заминка.
Отправлено: 24.10.2014 17:29
День 32й
Разминка 15 мин.
5,12,20,12 х5
В четвертом упражнении выпады по 12 раз на каждую ногу.
Заминка.
Отправлено: 24.10.2014 17:28
День 32й
Разминка 15 мин.
5,12,20,12 х5
В четвертом упражнении выпады по 12 раз на каждую ногу.
Заминка.
Отправлено: 24.10.2014 17:28
+100=485 185
Отправлено: 24.10.2014 17:27
+60=55 678
Отправлено: 24.10.2014 17:26
+25=59 031
Отправлено: 23.10.2014 23:50
+25=58 749
Отправлено: 23.10.2014 23:49
+60=55 428