Отправлено:
19.07.2019 20:02
and another easy day
утро: зарядка - 30 мин. (турник+фитбол)
день: outdoor (Воронцовский парк; t+20)
ходьба - 16 км
брусья (отжимания, пресс)
P.S. иногда (это) все необходимо - менять намеченное, выполнять отсроченное...))))
кто на лавочке сидел, кто на брусьях отжимался, а перень в белых стильных трениках бомбил выходы, по полной - подхода 4 по 10-12 успел краем глаза отфиксить ( не заметил когда он появился сразу); реальный шкаф со стороны! под два метра...; оказалось с меня ростом; ну реальный орел, не дрищ; подошел его похвалил, ему было приятно ("скромный" от моего внимания аж просветлел); людям необходимо внимание, это то, без чего они засыхают!
наконец-то дошли руки до ништряков (эпизодически это необходимо, конкретно мне)
TRAIN + RECOVER