Отправлено: 10.10.2025 14:41
день : (outdoor; t +10)
бег - 10 км - 42 мин. 53 сек. (ср.темп 4,17 /км)
бег трусцой - 1 км
ОФП
ходьба - 3 км
В теме: Live your life
Отправлено: 09.10.2025 22:35
В древней Греции стремление работать больше, чем это было нужно для удовлетворения потребностей человека, считалось неприличным.
В наше время потребности и непотребности формируются нашими амбициями, социумом и исковерканным гормональным фоном.
К физ-ре это тож относится. 😁
P.S. Life is more valuable than money. You can make money but you cannot buy a life.
В теме: Live your life
Отправлено: 08.10.2025 19:36
утро: (outdoor; t +12)
бег - 10 км - 43 мин. 17 сек. (ср.темп 4,20/ км)
бег трусцой - 2 км
перекладина, брусья
бег трусцой -1 км
ходьба - 2 км
В теме: Live your life
Отправлено: 07.10.2025 18:57
день : (outdoor; t +11)
бег - 10 км - 43 мин. 47 сек. (ср.темп 4,22 /км)
бег трусцой - 2 км
СФП
ходьба - 3 км
В теме: Live your life
Отправлено: 06.10.2025 22:53
Переходи на латынь, Артем!
Пора.
Осенняя.

Отправлено: 06.10.2025 13:27
утро: (outdoor; t +11)
бег - 25 км - 1 ч. 47 мин.09 сек. (ср.темп 4,17 км)
бег трусцой - 1 км
ходьба - 2 км
растяжка (at home)
P.S. вес - 67,5 кг
P.S.P.S. норм 😇
В теме: Live your life
Отправлено: 04.10.2025 17:59
утро: (outdoor; t +12)
зарядка
бег - 10 км - 43 мин.55 сек.(ср.темп 4,23/ км)
бег трусцой - 1 км
ходьба - 3 км
В теме: Live your life
Отправлено: 03.10.2025 20:20
день : (outdoor; t +12)
бег - 12 км - 53 мин. 22 сек. (ср.темп 4,27 /км)
бег трусцой - 2 км
ОФП
ходьба - 2 км
В теме: Live your life
Отправлено: 01.10.2025 17:54
утро: (outdoor; t +10)
бег - 15 км - 1 ч. 05 мин. 25 сек. (ср.темп 4,21/ км)
бег трусцой -2 км
перекладина, брусья
ходьба - 3 км
В теме: Live your life
Отправлено: 30.09.2025 19:47
утро - indoor
бег -8 км - 35 мин.31 сек (ср.темп 4,23 /км )
бег трусцой - 1 км
СФП
ходьба - 3 км
В теме: Live your life
Отправлено: 29.09.2025 18:41
утро: (outdoor; t +9)
бег - 16 км - 1 ч. 10 мин.34 сек. (ср.темп 4,24 км)
бег трусцой - 2 км
ходьба - 2 км
растяжка (at home)
P.S. вес - 67,6 кг
В теме: Live your life
Отправлено: 27.09.2025 18:52
Это здорово!
Телесное в человеке - основа для всего. Тело есть единственное "подсознание", тело есть единственное "сверхсознание", тело есть человечество!
Отправлено: 27.09.2025 18:47
утро: (outdoor; t +11)
зарядка
бег - 9 км - 39 мин.49 сек.(ср.темп 4,25/ км)
бег трусцой - 1 км
ходьба - 3 км
В теме: Live your life
Отправлено: 26.09.2025 18:52
день : (outdoor; t +12)
бег - 10 км - 48 мин. 10 сек. (ср.темп 4,22 /км)
бег трусцой - 2 км
ОФП
ходьба - 2 км
В теме: Live your life
Отправлено: 24.09.2025 18:05
утро: (outdoor; t +11)
бег - 10 км - 43 мин. 34 сек. (ср.темп 4,21/ км)
бег трусцой -2 км
перекладина, брусья
ходьба - 3 км
В теме: Live your life