Отправлено: 02.10.2014 14:09
Еще хотела сказать, что за 10 дней, без ограничений в еде ( в силу обстоятельств) и большого потребления сладкого( не могу себя остановить, если кто знает способ-поделитесь) так вот, не смотря ни на что, я скинула уже 2 кило! Здорово!
Отправлено: 02.10.2014 14:06
Всем доброго времени суток!! Пройдена десятая часть- Не отступать и не сдаваться!!!
День 10: 2 км, разминка, 4-15-9-15*4, пресс 10*3, растяжка!
Физкульт привет!!!
Отправлено: 02.10.2014 14:04
День десятый: 2 км, 4-15-9-15*4, пресс 10*3, растяжка.
Отправлено: 01.10.2014 17:13
День девятый: 2 км, 4-15-9-15*4, пресс 10*2, растяжка, 500м.
Отправлено: 01.10.2014 17:12
День 9: 2 км; 4-15-9-15*4, растяжка, пресс 10*2, и еще кружок по стадиону. Калории, к сожалению, пока считать не могу 😦 -ребенка кормлю. Весной начну считать.
Отправлено: 30.09.2014 14:18
День восьмой: 2км; 4-15-9-15*4, растяжка.
Отправлено: 30.09.2014 14:18
8 день! Все супер!!! Даже больное горло не остановило)
Отправлено: 29.09.2014 16:16
День седьмой: йога, она же растяжка.
Отправлено: 29.09.2014 09:30
День 6- укороченный вариант(дети на шее висели) 1,5км, 4-15-8-15*3, растяжка.
Отправлено: 29.09.2014 09:28
День шестой: 1,5 км, 4-15-8-15*3, растяжка.
Отправлено: 27.09.2014 19:14
День пятый: 2 км; 4-15-8-15*3, пресс 10*2; растяжка.
Отправлено: 27.09.2014 19:13
<quote name=Lezvie>
Дойдете!</quote>
Спасибо, стараюсь) Сложнее всего не упражнения, а лень победить.
Отправлено: 27.09.2014 19:12
День 5: 2 км; 4-15-8-15*3; пресс 10*2; растяжка.
Отправлено: 26.09.2014 20:07
День четвертый: 2км, 4-15-8-15*3, растяжка.
Отправлено: 26.09.2014 20:04
День 4: 2 км, 4-15-8-15*3, растяжка. Было лень, но после 1 км все как рукой сняло-супер!!! Постоянная борьба с собой идет!!!