Пока прочитал только треть "Автобиография йога" - отлично, но надо начинать с 10-й главы, до неё про каких-то левых чуваков.

На аватарке под Гаечку косишь?

Самый главный принцип - тренироваться 3-9 раз в месяц.

Если тренишь чаще, то скорее всего вообще забьешь на физкультуру. Между стодневками вообще только 10-20 человек тренит, судя по дневникам - потому что привыкли во время 100-дневки каждый день заниматься, а потом не могут перестроиться на нормальный график (3-9 раз в месяц) и бросают физкультуру.

Долго не тренил. Всё это время занимался вынужденным ремонтом дома (штукатурил стенки и откосы ЦПС-ом с добавлением гипса или алебастра 100гр на 5кг смеси, ротбандом, шпаклевал и красил, клеил обои и уголки, укладывал плитку), пипец как муторно и тяжело.

6 декабря, вторник.
Весил 79.5кг.
Подтягивался 3-11 и отжимался 7-25 Отдых между подходами 5 минут, между упражнениями полчаса.

Круто, девочка в 11 лет 19 подтягиваний: http://workout.su/forums/comment/295851

Очень круто! Респект! Ты похоже больше всех подтягиваешься на этом форуме (среди представительниц женского пола)!

Видел только одну, которая побольше (<url="http://workout.su/forums/comment/76859">24 раза</url>) криво подтянулась.

Согласен. А ты зачем дневник тренировок скрыла от посторонних?

Да, по правилам http://workout.su/forums/comment/187156 min полсекунды надо в исходном положении висеть, а тут чел по 2 сек.

Могу выдвинуть версии:

- Люди стали более пассивными в отстаивании своего мнения. Из-за упавшего курса валюты, люди более ушли в реал и не реагируют эмоционально на "В интернете кто-то не прав!"

- На workout.su остались лишь приверженцы линии партии (не бухать и не спортпитить). Кто не согласен с WasD и ogrudko ушли на другие сайты и форумы.

Предыдущие 4 стодневки люди ожесточенно срались по поводу алкоголя и спортпита (день 59 и 60). Более ранние стодневки не читал, но думаю там тоже одинакового мнения не было.

В этой 100-дневке самое большое кол-во участников, но никакого срача по этим дням не заметил.

Как думаете, почему?

Но не более 1.5 литра. Если больше, то уже пьянеешь, а не расслабляешься.

Слышал от одного врача, что если у человека болят суставы - значит у него низкий иммунитет.

Наверное, потому что восстановление медленнее у тех, кто физически работает. 2-4 раза в неделю многовато.

Возможно. Но скорее нежелание терпеть боль, мешающую работе.

Просто Мурат - маньяк, приоритеты были странные, он ставил тренировки выше работы. А у обычных людей тренировки это хобби.

О! От тебя впервые слышу!
В википедии написано, что сойлент 1.6 запретили продавать, а сойлент 2.0 разрешено. Месяц назад еще все продавалось.
Про судебные разбирательства так и не нашел, гугл не знает.