Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
27.10.2015 12:38
Отправлено:
27.10.2015 12:23
Один из моих любимых писателей Роджер Желязны, особенно его произведение "Хроники Амбера". Кто не читал советую, не пожалеете.
Еще хорош Роберт Шекли.</quote>
Еще хорош Роберт Шекли.</quote>
Да, "Хроники Амбера" замечательное произведение
Помню, начинала читать его в одном переводе, а в какой-то момент пришлось читать часть в другом переводе.
Вся соль в том, что в одном переводе были "Тени", а в другом "Отражения".
Тогда я начала думать над сутью Теней и Отражений - это взорвало мне мозг
В теме: Что Вы читаете в данный момент?
Отправлено:
26.10.2015 11:21
День 34
Разминка
5 кругов 6(с)/11/11/11+11
Заминка
Бег 3 км
Вчера чуть не забыла завести будильник на 6 утра, чтобы потренироваться.
Даже залетела в голову шальная мысль, что если бы не поставила будильник, то проспала бы тренировку. Выспалась бы. Устроила бы выходной или день растяжки
Но нет. Вспомнила, проснулась, потренировалась.
Разминка
5 кругов 6(с)/11/11/11+11
Заминка
Бег 3 км
Вчера чуть не забыла завести будильник на 6 утра, чтобы потренироваться.
Даже залетела в голову шальная мысль, что если бы не поставила будильник, то проспала бы тренировку. Выспалась бы. Устроила бы выходной или день растяжки
Но нет. Вспомнила, проснулась, потренировалась.
Пилот:>
"В темных окнах будет все казаться сном
Тает дымом чай под снегом и дождем"</quote>
Тает дымом чай под снегом и дождем"</quote>
В теме: 100 шагов
Отправлено:
26.10.2015 11:20
В теме: 10.000 км пробежка
Отправлено:
26.10.2015 11:07
Отправлено:
25.10.2015 13:45
День 33 пройден
Разминка
5 кругов 6/11/11/11+11
Заминка
Бег 5 км
Подтягивания остались по 6 повторов.
Тренировка прошла достаточно легко.
Забываю отписываться про вис между кругами - 2 подхода по 10 сек и 2 подхода по 15 сек.
Разминка
5 кругов 6/11/11/11+11
Заминка
Бег 5 км
Подтягивания остались по 6 повторов.
Тренировка прошла достаточно легко.
Забываю отписываться про вис между кругами - 2 подхода по 10 сек и 2 подхода по 15 сек.
Sum 41:>
"Perfection is my direction,
Even if that's all I had,
It's not like I need no correction,
I just know that life's not so bad"</quote>
Even if that's all I had,
It's not like I need no correction,
I just know that life's not so bad"</quote>
В теме: 100 шагов
Отправлено:
25.10.2015 13:42
Отправлено:
25.10.2015 13:28
В теме: 10.000 км пробежка
Отправлено:
25.10.2015 00:33
День 31
(23.10.2015)
День отдыха.
Ездила в магазин за термобельем.
Это заняло больше времени, чем я ожидала.
Вернулась домой уставшая, голодная.
Решила устроить себе день отдыха и перенести тренировку на понедельник.
День 32
(24.10.2015)
Разминка
5 кругов 6(с)/11/11/11+11
Заминка
Бег 2 км
Прибавила 1 повтор к подтягиваниям.
Раньше изредка добавляла в каком-то круге по 1-2, но не знала, хватит ли меня на все 5 кругов. Оказалось, что да. Я справилась
Выпады стали более-менее привычными, но глютеус максимус побаливает
Потеплело, поэтому проверки качества термобелья не случилось в этот раз.
(23.10.2015)
День отдыха.
Ездила в магазин за термобельем.
Это заняло больше времени, чем я ожидала.
Решила устроить себе день отдыха и перенести тренировку на понедельник.
День 32
(24.10.2015)
Разминка
5 кругов 6(с)/11/11/11+11
Заминка
Бег 2 км
Прибавила 1 повтор к подтягиваниям.
Раньше изредка добавляла в каком-то круге по 1-2, но не знала, хватит ли меня на все 5 кругов. Оказалось, что да. Я справилась
Выпады стали более-менее привычными, но глютеус максимус побаливает
Потеплело, поэтому проверки качества термобелья не случилось в этот раз.
Three Days Grace:>
"I am machine
I never sleep
Until I fix what's broken
I am machine
A part of me
Wishes I could just feel something"</quote>
I never sleep
Until I fix what's broken
I am machine
A part of me
Wishes I could just feel something"</quote>
В теме: 100 шагов
Отправлено:
24.10.2015 23:58
Отправлено:
24.10.2015 23:16
В теме: 10.000 км пробежка
Отправлено:
24.10.2015 23:15
В теме: День 31. Почему я не худею?
Отправлено:
23.10.2015 10:33
День 30
Был вчера 22.10.2015
Разминка
5(с)/11/11/11+11
Заминка
Заменила второй подход в приседаниях выпадами.
Выпады дались тяжелее, чем приседания.
У меня не осталось таких ярких впечатлений от весенней стодневки. Возможно, тогда все прошло гораздо легче. А в этот раз я чуть ли не с первых повторов почувствовала нагрузку на мышцы. Последний круг выполняла из последних сил, пот лился ручьями.
Тренировку делала дома, так как еще не купила термобелье, а на улице уже достаточно холодно и ветренно. Мой спортивный костюм, даже с ветровкой, меня не спасает...
В итоге осталась без бега.Это стало так привычно, что чувствую что-то наподобие ломки.
Вечером хожу домой пешком, часто вижу бегущих вдоль набережной людей... И хочется с ними, как они. Эх...
Утепляться буду сегодня-завтра, чтобы поскорее вернуться к тренировкам на улице.
Был вчера 22.10.2015
Разминка
5(с)/11/11/11+11
Заминка
Заменила второй подход в приседаниях выпадами.
Выпады дались тяжелее, чем приседания.
У меня не осталось таких ярких впечатлений от весенней стодневки. Возможно, тогда все прошло гораздо легче. А в этот раз я чуть ли не с первых повторов почувствовала нагрузку на мышцы. Последний круг выполняла из последних сил, пот лился ручьями.
Тренировку делала дома, так как еще не купила термобелье, а на улице уже достаточно холодно и ветренно. Мой спортивный костюм, даже с ветровкой, меня не спасает...
В итоге осталась без бега.Это стало так привычно, что чувствую что-то наподобие ломки.
Вечером хожу домой пешком, часто вижу бегущих вдоль набережной людей... И хочется с ними, как они. Эх...Утепляться буду сегодня-завтра, чтобы поскорее вернуться к тренировкам на улице.
Mikelangelo Loconte:>
"Je danse avec les dieux
Je danse avec le vent
Je suis ivre
Ivre et vivant
Je danse avec les dieux
Je danse avec l'instant
Je suis libre
Libre du temps
Je dessine, mon univers
Comme je veux"</quote>
Je danse avec le vent
Je suis ivre
Ivre et vivant
Je danse avec les dieux
Je danse avec l'instant
Je suis libre
Libre du temps
Je dessine, mon univers
Comme je veux"</quote>
В теме: 100 шагов
Отправлено:
23.10.2015 10:21
Отправлено:
21.10.2015 13:04
День 27.
(19.10.2015)
День растяжки.
День 28.
(20.10.2015)
День отдыха.
День 29.
Сегодня прочитала пост уже после тренировки, поэтому сегодня у меня в программе только приседания
Выпады будут завтра.
Разминка
5(с)/11/11/11
Заминка
Бег 1 км
(19.10.2015)
День растяжки.
День 28.
(20.10.2015)
День отдыха.
День 29.
Сегодня прочитала пост уже после тренировки, поэтому сегодня у меня в программе только приседания
Выпады будут завтра.
Разминка
5(с)/11/11/11
Заминка
Бег 1 км
Josh Groban:>
"You raise me up, so I can stand on mountains
You raise me up, to walk on stormy seas
I am strong, when I am on your shoulders
You raise me up... To more than I can be"</quote>
You raise me up, to walk on stormy seas
I am strong, when I am on your shoulders
You raise me up... To more than I can be"</quote>
В теме: 100 шагов