Отправлено: 11.09.2012 15:41
<quote name=neznaiu>
<quote name=Togliatty>
Приседания тоже со штангой ?
ответ в личку, а то не ищит в темах.</quote>
Обычные приседания тебе ничего не дадут</quote>

дадут. стоит только начать
Отправлено: 10.09.2012 10:21
может в понимании под "собственный вес" у него "штанга равная его весу" 😃
Отправлено: 10.09.2012 10:20
<quote name=Lightbarfly>
Жаль поучаствовать не могу 😃</quote>

ну не на конкурсной основе можешь ведь)
Отправлено: 07.09.2012 21:02
я набрал 10 кило за 10 месяцев, может уже и больше)
Отправлено: 07.09.2012 21:01
<quote name=topor1>
Из Челябы вернусь, запишу тоже выложу😃</quote>
+1 😃
Отправлено: 04.09.2012 10:11
<quote name=Zay>
Всем доброго дня!
Кто может подсказать, какой возраст в основном занимается данным направлением?</quote>

абсолютно все возрастные категории.
в большинстве это ребята от 14 до 25 лет
В теме: начало
Отправлено: 03.09.2012 20:15
<quote name=Alekzander>
<quote name=Motiv>
<quote name=Alekzander>
выполняю на сучке дерева, а это не есть стрит</quote>

дома деревья выращиваешь?</quote>

😃 Ну он же не специально для занятий рос😁</quote>

😃 да я понял твою мысль)
Отправлено: 03.09.2012 20:11
"это совершенно два разных спорта , просто у тебя все пойдет если этим заниматься также упорно как пауэрлифтингом, но если пойдет по воркауту то в пауэрлифтинге сразу результаты падают в разы и так же наоборот, это проверенно , как говориться на себе." (с) чемпион Европы по ПЛ
Отправлено: 02.09.2012 20:12
<quote name=Alekzander>
выполняю на сучке дерева, а это не есть стрит</quote>

дома деревья выращиваешь?
Отправлено: 30.08.2012 20:48
street workout world championship - чемпионат мира среди турникменов.
круто чё 😕
Отправлено: 30.08.2012 13:56
<quote name=Mxms>
<quote name=WasD>
Попробуй и посмотри по самочувствию. Я сейчас перехожу на тренировки 6 через 1 по 30-60 минут примерно.</quote>

Антон, как это?</quote>

выходной только в воскресенье
Отправлено: 30.08.2012 13:54
<quote name=WasD>
Motiv, в этом плане я склонен согласиться с kiss, если мне покажут горизонт на одной, я подумаю что это гимнастика или брейк или эквилибризм или что-нибудь в этом духе. Для меня это никак не воркаут, равно как и самолёт. Типичное силовое упражнение из гимнастики. В этом плане передний/задний висы и горизонт, хотя и заимствованы из гимнастики, но всё же в духе воркаута. Я не хочу переписывать сюда 100500 элементов из других дисциплин, мне хочется собрать базу упражнений именно воркаутских, того, чего нет у других (по большей степени). Вот в чём идея.
</quote>
как знаешь)
<quote name=o013xc>


<url="http://vk.com/olegdexter?z=photo3903986_132526600%2Fphotos3903986"> ВОТ </url>, а самолет че то не смог найти((</quote>

там невооружённым глазом видно что это просто пойманый кадр
Отправлено: 29.08.2012 16:04
o013xc, где ты выход на одной увидел?
обычное закидывание локтя + ещё и со зверским рывком
вот если бы он силой подтянулся, закинул локоть и дожал бы себя до положения прямой руки - вот это был бы выход на одной (даже если б грязновато сделал, это уже очень сложно)
а так это полная хрень, у нас парни на прямую руку так выходят
WasD, не соглашусь с тобой. Если горизонт на одной не элемент, то горизонт тоже не элемент. Тоже самое можно взять в пример с подтягиваний, выходов, упоров, ласточек и т.д.
Отправлено: 29.08.2012 07:44
с самого начала треню каждый день.
начинал с 30-40 минут, затем дошёл до 3-4 часов, потом понял что многовато и сейчас треню по часу-два, отлично себя чувствую)
Отправлено: 23.08.2012 09:59
с весом тоже работают на кол-во, когда с помощью собственного оно перестаёт расти. при работе с весом усиливается рост мышц, мощь и сила
у меня лично результаты не упали в кол-ве