Отправлено:
25.03.2016 08:29
25 марта (пятница)
день двадцать пятый.
Утром взвесился, решил посмотреть какие изменения после перехода 14 марта в режим сбалансированного питания. На весах 97 кг
![:frowning: 😦](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f626.png)
, набрал 2 кг за 12 дней. Может 2600 Ккал это для меня многовато??? Или просто организм после длительного режима недобора калорий решил запастись на всякий случай? Осталось еще 9 дней, потом снова перейду в режим дефицита калорий.
вечерняя тренировка:
прогулка пешком на 4 км;
5х(6-20-25-20), отдых между кругами 55-60 сек.