Отправлено: 25.03.2016 12:41
День 23
23.03.16
Сегодня тренировочный день, чему я очень сильно рад!
Разминка/5х4/10/8/10/гребной тренажер 15 мин
Уделяю огромное значение техники и поэтому снизил число повторений.
В теме: 100
Отправлено: 23.03.2016 13:23
День 22
22.03.16
Продолжаю заболевать, упадок сил надеюсь все будет хорошо.
В теме: 100
Отправлено: 22.03.2016 09:55
День 21
21.03.16
Чувствую себя плохо, так что возьму дополнительный выходной.
В теме: 100
Отправлено: 22.03.2016 09:54
День 20
20.03.16
разминка/5х10/10/10/заминка
В теме: 100
Отправлено: 22.03.2016 09:52
день 19
19.03.16
Разминка/5х10/10/10/заминка
В теме: 100
Отправлено: 22.03.2016 09:51
День 18
18.03.16
Выходной
В теме: 100
Отправлено: 18.03.2016 16:08
День 17
17.03.16
День Растяжки.
В теме: 100
Отправлено: 17.03.2016 08:43
день 16
16.03.16
бег 2 км/разминка/4х5/10/10/10/ гребля 2200 км(10 мин)
В теме: 100
Отправлено: 16.03.2016 12:43
День 15
15.03.16
Бег 2 км./разминка/4х4/10/10/10/гребля 3000 км.
В теме: 100
Отправлено: 15.03.2016 15:44
День 14 14.03.16
бег 2 км/разминка/4х4/10/10/10/гребной тренажер 3000 м (15 мин)
В теме: 100
Отправлено: 15.03.2016 15:42
День 13. 13.03.16
выходной
В теме: 100
Отправлено: 15.03.2016 15:41
день 12 12.03.16
разминка/4х4/10/10/10/заминка
В теме: 100
Отправлено: 15.03.2016 15:36
день 11. 11.03.16
разминка/4х4/10/10/10/заминка
В теме: 100
Отправлено: 15.03.2016 15:34
День 10 10.03.16
Растяжка.
В теме: 100
Отправлено: 09.03.2016 21:11
День 9 09.03.16
Бег 2 км/разминка/5х10/10/10/бег 1.5 км.
В теме: 100