23.09.15
1 день- бег 30мин. / 10/10/10.

Привет!! Нахожусь сейчас в отпуске на Тенерифе и здесь оказалось большой проблемой найти турник, пришлось за место него добавить бег 30 мин, я конечно понимаю что замена не равносильна , но все же мне кажется лучше движение пускай и не много и не в тему! Как вы считаете??
30 мин. Бег/4 Х присед10/отжим10/ присед10 Остается завтра день 26 уже в Москве и буду полноценно тренить))

Желаю всем хорошего старта и как итог удачного обновления!!))