Отправлено: 25.03.2016 21:15
Если день 22 самая жесткая треня,то сегодня в 25 день самая ленивая)Но круги сделал.
5х6,12,13,12.
Отправлено: 25.03.2016 07:31
Иногда так получается)Потренировался,поел и спать завалился)
Отправлено: 24.03.2016 18:21
День 24.
5х6,12,12,12.
Отправлено: 24.03.2016 07:26
<quote name=AlexandrKas post="244015">
Раньше ложился и вставал в разное время и постоянно в течении дня хотелось спать, да и самочувствие было так себе.

Сейчас на протяжении 8 месяцев ложусь в 22:00 встаю в 6:00, днем спать не хочу, всегда бодр с самого утра, стал просыпаться даже раньше будильника, пропали проблемы с засыпанием.</quote>
Я в 22:00 ложусь и в 7:00 встаю.Последнее время тоже до будильника.
Отправлено: 23.03.2016 21:16
День 23.
5х6,12,12,12.
Сегодня все отлично!
Как будто вчера на 2 круге не подыхал)
Отправлено: 23.03.2016 07:13
Ничего не болит😁
Отправлено: 22.03.2016 21:26
День 22.
5х6,12,12,12. Самая жестокая тренировка.До сих пор не отошел.Устал уже на 2.Еле 3 круга доделал.Через Пи**8ц какую силу.За всё время 100 дневки так не уставал.🤓
"Если бы это было так просто,все бы это делали"😃
Отправлено: 22.03.2016 20:28
Метёт,красота🤓А я так и не потренил)Придется идти)Пропускать опять не хочется,еще чего тут повышение кругов а я пропустил.🆒
Отправлено: 21.03.2016 07:18
День 20 был не пропущен.4х6,12,12,12.
Сегодня День 21 и растяжка.Завтра добавляю круг.
Отправлено: 20.03.2016 17:20
Сделал турник)Теперь потреню у дома)
Отправлено: 20.03.2016 16:34
<quote name=Leo_G post="242801">
<quote name=IgoZhi62rus post="242762">
Моя проблема</quote>
Почитал твой дневник, из него видно, что твоя проблема имеет реальную медицинскую основу, ты сам об этом пишешь. Насколько ты сможешь ее решить тренировками, и как это лучше сделать, тебе должны ответить врачи-специалисты (физиотерапевты наверное). При этом нравится твой позитивный настрой и отношение, продолжай в выбранном направлении, спорт тебе необходим. Успехов!😃</quote>
Спасибо)Схожу как нибудь)
Отправлено: 20.03.2016 10:31
<quote name=Tachkin post="242771">
<quote name=IgoZhi62rus post="242762">
Моя проблема</quote>
По видео это не "локоть в сторону уходит", а левая не тянет. Не хватает контроля. Либо контролируй подтягивания, что бы подтягиваться ровно, либо снижай нагрузку, дай левой руке догнать правую, а потом переходи на полноценные подтягивания.</quote>
Спасибо,попробую.
Отправлено: 20.03.2016 09:32
Моя проблема.Я еще рассказывал ранее что локоть в сторону при подтягивании уходит.http://www.youtube.com/watch?v=5gs7xzCl8N8
Отправлено: 20.03.2016 09:09
День 19 был не пропущен.4х6,12,12,12.
Отправлено: 19.03.2016 12:04
<quote name=warpl post="242444">
<quote name=IgoZhi62rus post="242443">
У меня насморк</quote>
Мое авторское ноу-хау: отвесить себе такого пенделя под ленивый зад, чтоб все сопли вылетели и пойти на тренировку.</quote>
А я и не собирался не тренить)У меня наверное зависимость😁