Отправлено:
11.01.2017 22:38
корм приехал. а еще сегодня день ног.</quote>
Фигасе! На iherb покупал?
А поподробнее, что приехало?
</quote>
На айхерб покупаю когда везу много. Преимущественно летом когда беру допустим 2-3 пачки батончиков на всякие выходы полевые, чтобы не таскать шейкер везде.
Так по "скоряку" беру на
fitnessbar.ru цены приемлемы, не многим дороже чем айхерб+доставка. Обычно беру стандарт:
1) Протеин(Юниверсал нутришн или Макслер, стараюсь поменьше сахара брать)
2) БЦАА-аминки(либо как на фото, либо юниверсал) обычно беру 6400 мг в порции, так как они хорошо востанавливают после интенсивных тренировок, ну и опять же мышцы при кардио не так "горят"
3)Витаминки Ультра дейли для мужчин - там куча всего и хорошо скомпонована. В отличае от того же компливита который в желудке усваивается равномерно, а значит половина веществ не усвоится а окрасит мочу. Тут усвояемость очередная, все в том порядке в котором может быть переработано организмом. Беру сессионо раз в год.
4)Обычно еще беру креатин(для дополнительного удержания влаги в мышечных волокнах), но в этот раз скован в финансах.