Отправлено: 25.11.2015 21:34
День 64.
Техника #3.
6*5-10-10-10. Подтягивания очень каряво.
Ещё я понял, что в воркауте я 3х летний ребёнок.
А вообще супер! Вот это уже интересно.
Отправлено: 25.11.2015 21:26
День 64.
Техника #3
6*5-10-10-10
Пресс 10 повторений.
Подтягивания каряво.
А вообще супер!
Отправлено: 24.11.2015 22:29
День 63.
Техника номер 2.
6*5-10-10-10
Разминка.
Плохой тонус. Снова не выспался.
Отправлено: 24.11.2015 09:18
День 62.
Пропустил. Приехал в 23.30. Трехдневное недосыпание перед этим.
Короче лёг спать.
Отправлено: 23.11.2015 06:57
День 61.
Техника #2.
6*5-10-10-10.
Пресс. Разминка.
Подтягивания тяжеловато. Сказывается уже двухдневное недосыпание.
Отправлено: 22.11.2015 20:39
<quote name=WasD post="219304">
<quote name=vancho77 post="219298">
Иммунитет бывает врожденный и приобретенный. Врожденный никак не зависит от вас. Он просто есть. А вот с приобретенным - да, многое зависит только от самого себя.</quote>

Если I=A+B, где A - врожденный, а B - приобретенный, то увеличение B, будет приводить к росту I. Какая-то такая логика заложена была в предложение.

<quote name=vancho77 post="219298">
Используя способность иммунной системы "запоминать" антиген, человек изобрел вакцины. А не то на какое время иммунная система может "запомнить" антиген (по крайней мере я так понял из поста).</quote>

Да, скобочки стоит перенести выше, чтобы не путали, согласен.

<quote name=vancho77 post="219298">
Есть антигены, на которые организм и после нескольких встреч никак не отреагирует. И человек при каждой встрече будет болеть.</quote>

Выше об этом как раз написано, что некоторые антигены имунка вообще не запоминает и болеешь каждый раз.

<quote name=Yuriy_Taran post="219302">
Если свести в кучу все исследования на тему причин рака, то рак от ВСЕГО.</quote>

Меня больше напрягает, что в последнее время рака все больше, или это мне только кажется так, потому что освещают чаще и все такое? Статистика есть у кого-нибудь?</quote>
Я то же самое заметил.
Отправлено: 22.11.2015 19:25
<quote name=yury0709 post="219236">
<quote name=Torn post="219227">
По поводу питания еще скажу свое мнение, так как затронута немного тема онко. Думаю, что после 35 лет нужно свести к минимуму употребление в пищу любых животных белков, так как есть исследования подтверждающие, что вероятность онко возрастает, если употреблять животный белок. Тем более, что с возрастом процессы в организме начинают замедляться и иммунитет становится слабее. Организм с неправильными клетками борется все хуже и хуже. А если его постоянно бомбить шашлычком, колбасой, молочкой и всякими мясными копченостями то пиши пропало 😁
Сам я ем животную пищу раза 2 в неделю.</quote>

Зря ты так написал о животном белке) это святое!
Но конечно не только рак, там целый список последствий от употребления животных белков, и чем раньше тем с меньшим количеством болячек проживёшь.</quote>
Если свести в кучу все исследования на тему причин рака, то рак от ВСЕГО.
Отправлено: 21.11.2015 22:43
День 60.
Отдохну.
Отправлено: 20.11.2015 22:58
День 59.
По технике номер 2.
Как по мне после техники номер 1 (с паузами), вторая и базовая вообще цветочки.
Отправлено: 20.11.2015 22:52
День 59.
Техника номер 2.
6*5-10-10-10.
10 повторений пресс на наклонной скамье 45°.
Отжимания на кулаках.
Нагрузка намного меньше. И не заметил.
Отправлено: 19.11.2015 22:54
День 58.
С паузами.
6*5-10-10-10 с приседаниями.
10 повторений пресс на наклонной скамье 45°. Все отжимания на кулаках.
Че то сегодня лень было.
Отправлено: 18.11.2015 21:05
День 57.
С паузами.
6*5-10-10-10 с приседаниями.
10 повторений пресс на наклонной скамье 45°. Все отжимания на кулаках.
Сегодня легче!
Отправлено: 18.11.2015 00:04
День 56.
С паузами.
6*5-10-10-10 с приседаниями.
10 повторений пресс на наклонной скамье 45°. Отжимания на кулаках.
Видно, что важно дыхание. Тяжелее, но думаю осилю.
Отправлено: 16.11.2015 21:56
Сегодня первый день повторения с паузами делаю. Крайние подтягивания еле сделал.
А так 6*5-10-10-10.
После тренировки как правило аппетита нет, у всех так?
Отправлено: 16.11.2015 21:46
День 55.
6*5-10-10-10
10 повторений пресс на наклонной скамье 45°.
Разминка.
Делал по новой технике. Тяжелее, подтягивания еле сделал.
Увеличил время между кругами с 40-45 сек. до 50-55.