@native, что творит девчуля?! Я на площадке на наклонной скамье пока подводящие к флагу дракона делаю, но можно будет и такое попробовать. Надо только придумать,что под костяшки подложить,уж больно жёстко. А дома так не знаю,где такое повторить...

А не мало? У меня только на разминку минут 10 уходит...

Katusha_brunetka, ну это да, хвалить много нельзя, чревато. Просто когда что-то начинает получатся ловишь кураж и дело идет веселее. Главное его не растерять
А еще заметила пользу видео. Столько всего интересного видишь со стороны. Надо будет перебороть себя и продолжить традицию.

Вчера начиталась дневников и думала буду совершать подвиги. Но не фига, не сложилось. Усталость после тяжелого дня дала знать, поэтому все по старой схеме 5 подходов по 7х15х11х20. Думаю, что добавленное 1 отжимание это так, для успокоение совести Морально готовлюсь к добавлению круга. Думаю проблем не возникнет, запас сил есть, а если будет тяжело, всегда можно добавить немного отдыха перед последним подходом.

Какая умничка, прям захотелось тоже что-нибудь такое грандиозное сделать Хоть 6 подход добавляй, глядя на тебя!

Когда уже будут подтягивания без резинки?! Ты хоть пробуешь? Тебе давно уже пора выкинуть резинку в угол, до тех пор пока не начнешь делать выходы на 2 Сил у тебя уже должно хватать.

VASILEN, по ходу не очень обновляется список организаторов...у нас все ещё Никита организатор, а я просто популярный участник.

Edushkin, может парни слишком хороши и девчонки боятся такого счастья)

Katusha_brunetka, ну боль она разная. С опытом сама будешь интуитивно понимать. У меня сейчас в основном именно мышечная,хорошая. Горячий душ, небольшая тренировка и все пройдет. А вот над локтем все ещё плохая, возможно все-таки сухожилие (

Kira777, приветик. Только тут и то не постоянно) С приложениями,да и с гаджетами вообще не дружу, я старовер, а в блокнотик лень записывать. Можно,кстати, на ты)

Вот она пришла, расплата за вчерашнюю хорошую тренировку. Сегодня все болит... первый круг сдался с боем) остальные взяты измором)

@LexBuy, не путай! Штаны - сила, а музыка - энергия

Edushkin, просто еще холодно, скоро выйдут девчонки бегать на стадионе, за ними подтянуться мальчишки покрасоваться перед девчонками
У нас в компании я одна, так себе малинник получается. Летом заставлю своих мальчишек раздеться, может это хоть привлечет девчонок в наши ряды

Mekalilush, спасибо. Я за количеством вообще не гонюсь, мне важно качество, ну и как девочке, конечно, чтоб красивенько было.

Сегодня на совместной нас как обычно было не густо, аж 4 человека, не считая детей И это, не смотря на то, что площадка была практически сухая, без луж и грязи, а иногда еще и солнышко приветливо светило.
Я добила свой подъем с переворотом! Без теплой одежды, да на солнышке легко получилось 3 раза подряд. Прям горжусь собой. Не знаю как он выглядит со стороны, надо будет попросить ребят записать видео.
Еще одно достижение это капитанский. Пока на низком турнике, пока не смогла зафиксироваться вверху, но попа смогла перескочить через перекладину! Я близка к цели! Что у нас там дальше? Шпагат, флаг дракона, стойка на руках... Выход на 2! Надо будет попробовать с резинкой в начале следующей совместной. А то вспомнила сегодня про него поздно, сил не осталось. Эгегей, какая эйфория

Ты большая умница! Тут главное сделать тренировки частью жизни. Результат обязательно будет! И все очень даже не плохо. Просто пока не добавляй, а сосредоточься на качестве. Мы всегда очень критично относимся к своим видео...
Муж вообще золото! Такая поддержка!

А можно прямую трансляцию?)