Отправлено:
10.06.2017 06:57
за информацию о трупах сами заплатят(к слову,для будущих кураторов).</quote>
Надо на сборы шкаф таскать, а СМИ говорить, что там спрятан - может быть заодно и поснимают вас
Отправлено:
08.06.2017 07:53
Двойной хлопок</quote>
В теме: командный батл
Отправлено:
08.06.2017 07:20
Статистика по г.Красноярск
и отзыв от куратора Edushkin.
Сначала сухие цифры:>
Зарегистрировались на программу 66 чел. (WasD на сайте показывает 64?)
Не вышло на старт ~ 31% (21чел.)
Отсеялось на 1-й неделе ~ 27% (18чел.)
Отсеялось на 2-й неделе ~ 20% (13чел.)
Отсеялось на 3-й неделе ~ 2% (1чел.)
Отсеялось на половине базового блока ~ 5% (3чел.)
Добрались до продвинутого блока ~ 10% (7чел.)
Добрались до турбо блока и финишировали ~ 5% (3чел.)</quote>
Мой отзыв по кураторству будет небольшим.
Ребят которые проходили 100ДВ я практически не видел.
На сборы никто не приходил, не считая некоторых случайных
посещений, хотя там где мы собирались, просто активно отдыхающих
было, ну оочень много...
Один переключился на наши командные тренировки, хотя Павлу не мешало бы почитывать инфо-посты.
Очень рад за ребят, которые прошли базовый блок!
Но ребята, инфо-посты не стоило игнорировать - это очень полезная информация.
-=Тем кто дошел до конца респект! Думаю они узнали и поняли многое.=-
Про тех кто отсеялся на начальной стадии по тем или иным причинам я ничего не напишу.
Есть пару мыслей про ребят физически развитых, которые зарегились, но далеко не двинулись. Этим ребятам не пошло видимо, но зачем тогда региться? Значит была причина, т.к. вся подготовительная информация была открыта. Но не пошло - "не мое" и т.п. Не обольщайтесь - хорошее ОФП не надолго, а бесхарактерность ("ввязался но отступил") останется. Хотя и тут есть исключения - соревнования (другой вид спорта), командировки (не всегда оправдание) и т.п.
По поводу участия в программе - у меня сложилось впечатление, что если бы я брал плату за тренировки, народу было-бы тьма и очередь. Но я такого делать не буду.
-=Это воркаут, это бесплатно и это по настоящему - ты в ответе за себя сам, а не кто-то=-
Всем респект!!!
В теме: День 100. Вот и всё
Отправлено:
07.06.2017 19:25
Слет команды SBSL и всех желающих 2017 лето 1
Пять пяточков над крокодилами 2х 1+2+3.
+100500
-=Пресс 50 на брусьях + 50 на турниках по подходам итого 100
-=Приседания 20х25 итого 500.
Французкие отжимания, стойки, выходы на две.
Хорошая треня - объемная на 2 часа
Отправлено:
07.06.2017 19:24
Слет команды SBSL и всех желающих 2017 лето 1
Пять пяточков над крокодилами 2х 1+2+3.
+100500
-=Пресс 50 на брусьях + 50 на турниках по подходам итого 100
-=Приседания 20х25 итого 500.
Французкие отжимания, стойки, выходы на две.
Хорошая треня - объемная на 2 часа
Отправлено:
07.06.2017 19:15
<quote name=Russman post="355022">
Конечно хорошая!!!Молодца!</quote>
В теме: #в_поисках_силы -=Путь Workout=-
Отправлено:
07.06.2017 19:05
В теме: командный батл
Отправлено:
07.06.2017 18:58
ТРЕНЯ #146
Вместе с командой
Разминка
[ ] Голова, руки.
Тренировка
[ ] Пять пяточков (командой) над крокодилами 2х 1+2+3
[ ] Выход на две на змейке 2раза
[ ] +100500 командой
-=Пресс 50 на брусьях + 50 на турниках по подходам итого 100
-=Приседания 20х25 итого 500
[ ] Выход на две змейка + 10 отжиманий от турника
[ ] Французкие отжимания 3х5
[ ] Выход на две + 10 отжиманий от турника
[ ] Отжимания Ганни 5
Заминка
[ ] Брусья Ганни 2х10
Хорошая треня
В теме: #в_поисках_силы -=Путь Workout=-
Отправлено:
06.06.2017 19:51
В теме: командный батл
Отправлено:
06.06.2017 19:42
В теме: командный батл
Отправлено:
06.06.2017 18:08
А давай во втором отжимании хлопок хотя бы сделаем, а то получается для тех кто с первого раза не понимает)))</quote>
Давай по порядку: подскок-хлопок-Ганни внешний- Ганни внутренний - свое. Да без проблем - я за!
В теме: командный батл
Отправлено:
06.06.2017 13:18
</quote></quote>
В теме: командный батл
Отправлено:
06.06.2017 11:47
В теме: командный батл
Отправлено:
06.06.2017 10:44
В теме: командный батл