Отправлено: 11.05.2017 19:16
Сегодня вышел собаку погулять - не смог пройти мимо турника, сделал выход на две, причем намного техничнее, чем на видео😵
А вес с утра 86кг, видимо пофиг😁
Отправлено: 11.05.2017 15:05
<quote name=OlegSh post="347491">
Интересное отжимание квадратом, никогда подобного не встречал ещё.
А что значит выход силой на змейке?
Не так, как в ноябре, первый раз, типа склёпки, с раскачки?
Не пробовал сделать выход на брусьях? Там же проще момент поворота кистей пройти.</quote>

Есть турник с трубой в горизонте изогнутой змейкой- перекладина не мешает - грудь ближе проходит.
Отправлено: 10.05.2017 20:07
Сегодня я в ударе
+ Гири 24+16 рывок на правую руку с фиксацией 5 сек - 40кг. 🆒
ТРЕНЯ #136

Слет команды

Разминка

[ ] Голова, руки, ноги

Тренировка

[ ] Выход силой на змейке 5х1
[ ] Подтягивания 15+11+8
[ ] Брусья ганни 10+10+8
[ ] Отжимания квадратом 5+7+5
[ ] Задний вис 5 попыток

Заминка

[ ] Пресс 0-45° 2х20

Эта неделя для отдыха, но слет святое! 😌
Максимум пока не обновляю-результат не стабилен.

Отправлено: 10.05.2017 19:34

Слет команды SBSL и всех желающих 2017 весна 9





Надо не забыть не забывать флаг 🤓
Отправлено: 10.05.2017 19:32

Слет команды SBSL и всех желающих 2017 весна 9




Отправлено: 10.05.2017 13:15
<quote name=Russman post="347208">
<quote name=anastasia13 post="347193">
<quote name=Russman post="347153">
Мне бы 3 раза подтянуться.</quote>
все получится если есть желание😉</quote>
Желание есть!Рука мешает.Может заменить😁</quote>
Что такое? Ты-же сам мне эстафету передавал. По второму кругу пошли? 😵
Отправлено: 10.05.2017 10:05
Паша отжимается, даже по лучше чем многие "дрыщеганы" 😌
Отправлено: 10.05.2017 09:47
<quote name=oleg196925 post="346728">
Ребята привет !!! Если вам интересно мы поддержим, на брусья выставим категорию 69 лет 30 раз Вася, подтягивания 60 лет 22 раза Сергей, отжимания 45 лет 120 раз Олег, приседания 60 лет Сергей 300 раз
Давайте разок тряхнём стариной. 😃😃😃
Chewbacca , @Arhizmei</quote>

Яб не стал с ними тягаться 😵
Отправлено: 10.05.2017 09:28
<quote name=DanilK post="346907">
<quote name=Edushkin post="346543">
Вижу процесс идет! А супруга занимается? 🤓</quote>

Да, Оленька тоже занимается)</quote>

Отлично! Вся семья в теме 😃
Хочу пригласить вас на слет, на татке - когда-же увидим?
В теме: [100]
Отправлено: 09.05.2017 17:44
<quote name=anastasia13 post="346906">
VASILEN сначала думала что мне некому передавать😁 .. а так подумала, подумала - ну как же некому -то😌 всех надо мотивировать и к спорту приобщать, тем более что в такой день!!!!!</quote>

Надо знакомым передавать и давать им ссылку на этот пост. И мотивация и зарегятся... 😁
Отправлено: 09.05.2017 13:33
<quote name=Chewbacca post="346847">
<quote name=Edushkin post="346814">
<quote name=Chewbacca post="346549">
<quote name=Chewbacca post="345930">
Может зарубу какой-нибудь команде кинем, аддон или челлендж?</quote>
<quote name=Arhizmei post="345959">
Можно конечно, но бороться будем только мы двое, у Оли травма.</quote>
Красноярск(Edushkin) или Сочи(oleg196925)?</quote>

Что-то задумали ребята? Интрига! 😵😌</quote>
На вас рассчитывать?</quote>

Мы за любой кипиш! 😃
Отправлено: 09.05.2017 06:44
<quote name=Chewbacca post="346549">
<quote name=Chewbacca post="345930">
Может зарубу какой-нибудь команде кинем, аддон или челлендж?</quote>
<quote name=Arhizmei post="345959">
Можно конечно, но бороться будем только мы двое, у Оли травма.</quote>
Красноярск(Edushkin) или Сочи(oleg196925)?</quote>

Что-то задумали ребята? Интрига! 😵😌
Отправлено: 08.05.2017 05:32
<quote name=Chewbacca post="346371">
Я их все-таки пробежал, все, 34, км!</quote>

Молодчина! Только на айромен осталось метить. 😵

Name:>
На шестом км заболела моя нога, думал не добежит, но решил терпеть.
И О! Чудо! После двадцатого прошла...</quote>

Твоя нога точно на месте? 😁
Отправлено: 08.05.2017 05:21
Вижу процесс идет! А супруга занимается? 🤓
В теме: [100]
Отправлено: 08.05.2017 05:16
<quote name=Russman post="345987">
Ого!Гири в ход пошли</quote>
А чем еще баловаться в дождливую погоду под навесом? 😁