Отправлено: 27.04.2017 03:45

Красноярский сбор 100ДВ и всех желающих 2017 весна 7




Один стодневщик среди нас, но тренит по полной обычные тренировки - сотка ему наскучила, видимо.
Отправлено: 27.04.2017 03:39

Красноярский сбор 100ДВ и всех желающих 2017 весна 7




Поделали лесенку Ганни, но кругами
Отправлено: 23.04.2017 03:50
<quote name=WasD post="342130">
Ого, это площадка от Спортмастера? Нормальная?</quote>

Турники высокие/низкие, перекладины тонкие. Брусья широкие, снарядов мало.

Короче - так себе.

Самого только доперло, что там эмблема спортмастера 😵
Отправлено: 23.04.2017 03:34
<quote name=WasD post="342134">
Такое ощущение, что только МО, Чита и Красноярск активно двигают воркаут в СМИ :> Где остальные Кураторы???</quote>
Мы центровые кураторы 😁 - всю Россию-матушку охватываем 😆
Отправлено: 23.04.2017 03:32
<quote name=WasD post="342130">
<quote name=Edushkin post="342060">
<url="https://www.enisey.tv/tv/nash_krasnoyarsk/post-2214/">ТК Енисей</url>

С 10.20 где-то.</quote>

Ого, это площадка от Спортмастера? Нормальная?

Репортаж норм, давай пободрее в следующий раз! А то убитый какой-то 😃 А надо зрителей заряжать своим энтузиазмом и энергией! 😃)</quote>

Да отморожены мы были тогда 😰 - ветер холодный не реально продувал, разоргрелись только когда репортеры свалили 😁 . Шторм в ту ночь часть крыши моей пятиэтажки подрихтовал.
Отправлено: 22.04.2017 18:19
<url="https://www.enisey.tv/tv/nash_krasnoyarsk/post-2214/">ТК Енисей</url>

С 10.20 где-то.
Отправлено: 21.04.2017 17:25
ТРЕНЯ #131

На улице, +5

Разминка

[ ] Ноги

Тренировка

[ ] Пресс 0-45° 12х25=300

Заминка

[ ] Лодочка 15

Со мной шесть человек тренило. Забыл написать - уже второй месяц треним компанией.
Отправлено: 21.04.2017 08:54
Тебе по рациону нужно бы завтрак с ужином поменять, особенно когда каши - сложные углеводы весь день усваиваются.
Отправлено: 21.04.2017 03:43
Точно-точно, вес не всегда меняется. А вот трансформация на лицо 😃 ... А 4 дня это не прогул, а реабилитация. Зачем переживать о том, чем будеш заниматься всю жизнь?
Отправлено: 20.04.2017 18:56
<quote name=WasD post="341481">
<quote name=Edushkin post="339115">
На следующей неделе в среду у меня интервью с телеканалом Енисей. Репортаж заказан от администрации города - письмо работает.

Кстати плакаты передал в Красспорт, должны были пойти в работу.</quote>

Прошло интервью?</quote>

ТК ЕНИСЕЙ эфир в СБ 17.00 по Красноярскому времени. Опять героя из меня делать будут... Что-то они на программе сосредоточится не могут...
Отправлено: 19.04.2017 18:10
ТРЕНЯ #130

На улице, ливень. Общий сбор на Татке

Разминка

[ ] Голова, руки...
[ ] Фристайл на турнике и земле

Тренировка

+100500
[ ] Пресс 0-45° 10х10
[ ] Приседания 20х25

Заминка

[ ] Пресс 0-45° 4х25

Погода паршивая - треня отличная.
Начало трени снимало телевидение.
Отправлено: 19.04.2017 18:02

Красноярский сбор 100ДВ и всех желающих 2017 весна 6




Состоялась съемка для ТК Енисей, выпендривались на турниках.
Потом +100500 каждый пресс10×10 / приседания 20×25. И на заминку 4×25 еще раз пресс.
Отправлено: 19.04.2017 18:00

Красноярский сбор 100ДВ и всех желающих 2017 весна 6




Состоялась съемка для ТК Енисей, выпендривались на турниках.
Потом +100500 каждый пресс10×10 / приседания 20×25. И на заминку 4×25 еще раз пресс.
Отправлено: 17.04.2017 19:07
Вчера замерял подтягивания 5 6 12 и 9 по ГТО. На этой неделе пресс и ноги, руки будут отдыхать.
ТРЕНЯ #129

На улице, +5°С

Разминка

[ ] Голова, руки...
[ ] Прыжки на скалке
[ ] Приседания 20

Замер подтягивания 6 7 13 и 8 по ГТО

Тренировка

[ ] Брусья 14
[ ] Пресс 0-45° 10+10+10+20+10+10+20+10=100

Заминка

[ ] Часики, флаги и т.п. фристайл

Погода паршивая, треня такая-же.

Готовлюсь к новой программе тренировки.

Отправлено: 16.04.2017 06:00
Выздоравливай Виталя!