Отправлено: 24.07.2020 17:11
<quote name=Lawnmover post="552533">
Одна надежда, что ты будешь пропускать тренировки и я тебя догоню...</quote>
Никак не буду, у меня теперь и дома турник:grin:😁
Отправлено: 24.07.2020 16:54
<quote name=Lawnmover post="552520">
<quote name=Vyxodnadve post="552519">
Забей,твой прогресс очевиден,а ровных много и не сделать.</quote>
Ну вон некоторые кони по 15 чистых делаю, а я что, не смогу что ли?</quote>
Сможешь, но у меня уже будет 20:grin:😁
Отправлено: 24.07.2020 03:35
<quote name=Lawnmover post="552503">
Они все хитрожопые из хрен поймешь. Кто говорит что наоборот надо количество подходов уменьшать, а повторений в них увеличивать, кто что подходы увеличивать.</quote>
Ну я решил так попробовать, если сделаю больше 15 значит помогло.
Отправлено: 23.07.2020 19:28
<quote name=Lawnmover post="552482">
Че?</quote>
Да это я для себя пишу. Тренирую выходы по системе Лося. Смотреть с 1:11.
Мне помогает. Раньше мог сделать только 3 по 3, сегодня уже осилил 3 подхода по 4 выхода.


Отправлено: 23.07.2020 16:25
4 выхода по 3 подхода, без отдыха.

Done!

Отправлено: 21.07.2020 04:15
<quote name=Lawnmover post="552332">
"Садомазочиское", пока написал чуть живот не порвал от смеха, клава на телефоне исправляет 😃 сука</quote>
Салом, салом, кто о чем а Рома о еде:grin:😁
У меня после этого поздравления спина на следующий день вся болела. Все таки отжимание в горизонте самое эффективное упражнение в воркауте.
Отправлено: 20.07.2020 16:22
<quote name=Vyxodnadve post="552326">
Отжимания супер! Монстр!</quote>
Такие бы отжимания да в горизонте, эхх, мечты мечты:pensive:😔
Отправлено: 20.07.2020 05:57
19 июля, воскресная тренировка ( точнее их было две, утром и вечером)

Попробовал отжимания в стойке в стиле золотого стандарта:grin:😁 Получилось только 11 повторов.

Для конкурса в приложении влесенку сделал 15 выходов (надо бы 17 как то осилить:laughing:😆 )

Отжимания в горизонте, я просто забил.
Поздравление для ВладаworkoutWO

Отправлено: 17.07.2020 19:03
<quote name=Lawnmover post="552191">
<quote name=Serke post="552190">
<quote name=Lawnmover post="552170">
Решил туда залить, посмотреть сколько народ засчитает</quote>
Ну тебе 8 засчитали, молодец!
Мне надо идти переснимать, а то уже на 4 месте:frowning2:☹</quote>
Это же еще не окончательно, там среднее должно вестись среди оценщиков.</quote>
Тем более надо переснимать!:grin:😁
Отправлено: 17.07.2020 18:54
<quote name=Lawnmover post="552170">
Решил туда залить, посмотреть сколько народ засчитает</quote>
Ну тебе 8 засчитали, молодец!
Мне надо идти переснимать, а то уже на 4 месте:frowning2:☹
Отправлено: 17.07.2020 18:51
<quote name=Vyxodnadve post="552181">
<quote name=Lawnmover post="552179">
ладно, пошел тренить.</quote>
а ты спереди сними и будет норм :nerd:🤓</quote>
Лайфхак:laughing:😆
Отправлено: 17.07.2020 17:48
<quote name=Lawnmover post="552173">
<quote name=Serke post="552172">
<quote name=Lawnmover post="552171">
Немного потренил, как сейчас?</quote>
Ты когда подтягиваешься ногами же не дрыгаешь, а чем тебе выходы отличаются?
Лучше немного, но все равно ещё не то.</quote>
ну хоть 7 то есть не? (я ж говорю строгий судья)</quote>
2 или 3 повтора есть, остальное нет:grin:😁
Отправлено: 17.07.2020 17:39
<quote name=Lawnmover post="552171">
Немного потренил, как сейчас?</quote>
Ты когда подтягиваешься ногами же не дрыгаешь, а чем тебе выходы отличаются?
Лучше немного, но все равно ещё не то.
Отправлено: 11.07.2020 20:32
<quote name=Vyxodnadve post="551838">
У тебя все получится! Я верю в тебя! Ты же монстр!</quote>
Неее, с такими спринтами я забил, руки убиваются очень быстро. А в перчатках как то не по воркаутерски:grin:😁
Отправлено: 11.07.2020 19:15
<quote name=Vyxodnadve post="551831">
Не зачет,один раз упал,тренируйся дальше :grin:😁</quote>
Ну е мое, все зря:grin:😁