Отправлено:
23.01.2021 10:16
Отжимания Ганнибала 5*10
Г-образные отжимания 5*10
Дипсы 5*18
Разножка 5*20
Отжимания на брусьях 5*20
Алмазные отжимания 3*10
100 подтягиваний +13кг, обезьяний хват.
5*20, не торопясь, время 13 минут.
50 отжиманий в стойке + 50 подтягиваний. Время: 7 минут.