Самый лучший кайф это когда ты каждый день, становишься лучше чем вчера. Сильнее, умнее, богаче, здоровее, опытнее. И оглядываясь назад говоришь вау! Я сделал это! Все могу! Нет ни чего не возможного!

Читайте книги, прогрессируйте в спорте, работе, в любимом деле. Человеку даётся одна жизнь, и лучше прожить ее подольше в здоровом теле и в здоровом духе. Не злоупотребляйте господа, даже выпить раз в неделю считай что ты уже в ловушке. Нужно просто избегать тех кто тянет тебя вниз, друзья, коллеги. Сливайте их в топку они будут мешать вам двигаться вперёд. Ищите единомышленников так будет легче.

Все зависит от компании, если твоё окружение не пьёт и не курит, то тебе даже думать не надо о слабостях.

А если вокруг пацаны которые пьют пивасик и смотрят как ты тренишься, тогда... ну может быть можно выпить когда девушку соблазняешь в первый раз, я против беспорядочных отношений- полигамности. То есть это очень редко.
Ну и , может быть бокал вина, иногда хорошего, дорогого, за ужином, но не более. А вообще я привык стресс снимать спортом и любовью, медитировать тоже огонь. И работать работать над собой, и своим телом. Когда у человека есть реальная большая и достижимая цель, то ему допинг не нужен. Потому что через маленькие измеримые шажки он к ней идёт и воспринимает чуваков которые за пивасиком поболтать как пустую трату своего драгоценного времени. Как говорится «кто понял жизнь, работу бросил» А пить в одну каску это проблемы, срочно нужно искать себя в этой жизни, а то в бутылке утонешь от никчемности , и пустоты серых дней.
«Ищите себя, господа и дамы, и обретёте счастье» я сам через это все прошёл поэтому у меня есть база знаний)))

Хахаха :joy::joy:
У меня с памятью проблемы, доктор мне прописал лекарство, я его выкупил... только принимать забываю)))

Я даже Календарь распечатать не успел уже 100 дневка закончилась))

5 подходов
5*10*10*10

85 день,
Сегодня решил начать новую технику с 4х подходов чтобы не перетренироваться. Завтра добавлю ещё подход.

Нормально прошло)

Интересно! Нужно проверить!
Время летит, вот и 85 дней прошло) осталось всего 15 и можно продолжать тренироватся по продвинутой программе)

Круто! Пойду забивать мышцы)

6*10*10*10

Интересно)

6 подходов
5-10-10-10

Супер класс! ) отлично.

Топ, топ. Я иду, с пн-пт на турники хожу.

Новая неделя! Новые возможности)
Тренируюсь по плану.