Отправлено: 27.10.2016 09:43
<quote name=OlegSh post="286786">
Насчет подтягиваний, я в начале программы один раз подтягивался, один, не два, но и не ноль. А от 0 до 1 путь очень длинным бывает(это я не про подтягивания, а в общем). И я уже писал, что если девчонки ставят цель научиться подтягиваться, то у меня равнозначной целью будет сделать выход силой .</quote>
путь длинный!!! я стараюсь. Когда руку напрягаю, даже что-то уплотняется... А всегда был просто кисель.
Отправлено: 27.10.2016 07:11
Только что вернулась с тренировки.
30 минут оказалось маловато.
Погода хорошая. Потеплело.
Занималась с удовольствием.
Отправлено: 26.10.2016 23:26
<quote name=limonny_sherbet post="286420">
<quote name=YakutZa post="286034">
Вписывай в график тренировок по очереди и пробуй!)</quote>

Да чего тут пробовать, бери и делай 🤓 Договорилась с тренером после ноябрьских праздников ))</quote>
Молодец! я тоже о бассейне мечтаю. Хоть бы раз в неделю...
Отправлено: 26.10.2016 23:21
<quote name=Nyamochka post="286708">
<quote name=paniHalina post="286687">
Курточка у меня есть специальная. Желтая с капюшоном. Специальная для бега под дождем</quote>
такой вещи у меня нет.а вот желание бегать есть)что ж мне придумать....если вдруг дождь)</quote>
Купить!!!!!
Красивая спортивная одежда очень воодушевляет.
Отправлено: 26.10.2016 21:47
<quote name=OlegSh post="286543">
Я бы тоже бегал под дождём и гордился собой, но пока такой силы духа нет... но я работаю над этой проблемой.
Молодец 😃</quote>
Олег! а я все время тебя читаю и беру пример.
Ты уже подтягиваешься.
А я -нет....
Отправлено: 26.10.2016 21:45
<quote name=YakutZa post="286035">
А что у тебя там, в паспорте? Все серьезно!?</quote>
Мой паспорт живет отдельной самостоятельной жизнью Лежит в коробочке. Иногда прыгает в сумочку. И потом опять в коробку.
Он отдельно.
И я отдельно!!!!
Отправлено: 26.10.2016 21:27
<quote name=Nyamochka post="286498">
Интересно,а как нужно одеваться,чтоб не намокнуть?Зонтик при беге лишний ведь)</quote>
Курточка у меня есть специальная. Желтая с капюшоном. Специальная для бега под дождем. И кепка красная под капюшоном.
Отправлено: 26.10.2016 09:19
Среда.
Дождь на улице лил такой, что бульки от асфальта отскакивали!!!!
У меня даже мысли не было профилонить.
Вышла в 7 утра. Размялась. Побежала.
Вдруг вижу под дождем бежит мужчина. Мой ровесник. Вижу его каждый день. Не знаю как зовут, но здороваюсь ежедневно. Мне так приятно стало!!!
Сделала два круга на площадке. Можно было еще один делать. Да пес мой, который меня сопровождает, с понурым видом наблюдал за мной. Наверно, не мог понять почему он мокнет под дождем.
А я, дорогие мои друзья, испытывала огромное чувство удовлетворения и гордости за себя!!!!!
Отправлено: 25.10.2016 07:23
Ранний подъем.
В 6.25 я на улице.
Все как обычно. Вот только тело деревянное. Все как будто из мясорубки....
Упражнения сделала. Бегала.
Пришла домой неудовлетворенная занятием.
Читаю пост. Про то, как болят мышцы у всех. И что это нормально. Надо привыкать к боли мышечной.
Отправлено: 24.10.2016 09:50
Понедельник. 3 круга несмотря на мелкий дождь.
Все хорошо.
Нога не болит.
Отправлено: 24.10.2016 07:52
И я тебя поздравляю!!!!!
Отправлено: 23.10.2016 14:01
Воскресенье.
Была прекрасная тренировка. Сделала три круга. И выпады. Все как положено.
И не устала сильно.
Отправлено: 23.10.2016 10:01
<quote name=Deydra post="285539">
22.10.2016 21:42 СсылкаУдалитьЦитировать
Nyamochka:
Deydra:
Одна я еба... пардон, упёртая))
вы не одна)нас много таких,только в разных странах и городах)


Так вот... жаль, что все такими расстояниями разделены. А то как собрались бы на ба-а-а-альшую совместную тренировку)))</quote>
Было бы классно!!!!
Отправлено: 23.10.2016 10:00
<quote name=Nyamochka post="285538">
Как нога?прошла?</quote>
Меньше себя жалеть надо. И двигаться!!!!!
Нога подумала и перестала болеть! ну почти перестала. Я ей не даю выбора.
Отправлено: 23.10.2016 09:58
<quote name=Deydra post="285528">
. Одна я еба... пардон, упёртая)))</quote>

привет тебе от такой же! сегодня воскресенье. Все спят как сурки в своих норках....