Это точно!!!! Испытано на себе.

Какой сегодня пост!!!!!
Точно про меня и для меня!!!!!
В моем маленьком провинциальном городке - хоть он и областной - но все равно маленький и провинциальный, я не встретила пока ни одну даму, которая хотела бы на улице в любую погоду заниматься воркаутом.
вИЖУ ТАКИХ КТО ХОДИТ В ПАРКЕ.
нО НЕ ВИЖУ ТАКИХ,кто хочет подтягиваться и отжиматься.
Меня мотивирует заниматься желание сохранить то, что у меня есть!

Заметила, что болит больше когда не бегаю.
А врач скажет - смотри в паспорт.... Что вы за молодыми бежите?

Достижение цели зависит только от силы воли и целенаправленности.
Вот ни убавить, ни прибавить!
Cегодня суббота. На улице мелкий осенний дождь. Под ногами грязь. Просто болото на площадке.
Утром не вышла. Жалела себя. Нога побаливает. Холодно. Дождь.
Где-то в 10 часов начался у меня какой-то внутренний переполох. Вот как будто кто-то мне говорит - у тебя есть замечательная желтая курточка с капюшоном. И кепка красная, которую ты так хотела...
Чего сидишь? Выходи!!!!
И вот, друзья мои, я вышла. И сделала под дождем разминку. И побежала.
И была очень собой горда!!!! а потом пришла на площадку и сделала там
5 австралийских отжиманий.
10 приседаний.
10 отжиманий.
И новое упражнение 10 выпадов.
Очень старалась делать все качественно.
И пусть был только один круг. Я постараюсь вечером сделать еще два.

Спасибо я думала, что я одна такая....
Читаю - все так занимаются!

Сегодня с утра накатила апатия.
На улице холодно.
Стала сильно болеть нога правая. Ступня болит когда наступаю.
Расхожусь - становится легче.
Вот сейчас сижу за компом - ничего не болит.

И я себе ее взяла.

Сегодня круги не делаю. Но бегаю! 20 минут.
Внимательно читаю пост про время.
Все правда.
Думать надо как тратишь время и работать по графике.
Как паровоз двигаться к своей цели!

3 круга есть!

Чудные слова.
Сама придумала или прочла где-то?

Сегодня прогул.
Надо было поднять ребенка в 7 часов и мой хитрый организм уговорил меня не выходить. Мол ты не успеешь и У Максимки будут в школе проблемы.
Я послушалась и сладко спала.

А тут как раз пост про регулярность тренировок.
Очень в тему.

Правда. Как только появился у меня малюсенький повод( ребенка надо было
поднять в 7 часов), я с радостью не вышла....
Корю себя за это!
Но все! время не вернуть.

Привет! как дела в нашем нелегком деле????

Не знаю почему - но третий круг у меня не пошел.
Вот не хотела его делать. Не могла. Сердцебиение началось.
Нет! наверно через силу бы сделала. А может и нет...

согласна полностью.