Отправлено:
03.05.2024 19:00
Дни 21-25. Не тренил. Странно болело правое плечо. Точнее с утра болело, а к обеду норм восстанавливалось. Хотя может это отмазка🤷🏻♂️
День 26. Возвращаемся в большой спорт после перерыва. Плечо чуть ныло на первых 2 кругах в отжиманиях, потом норм. Вместо вторых приседаний начал делать выпады(Как раз на днях по программе должны начаться).
Разминка.
5 кругов 5/10/10/10 отдых минута.
Заминка.
Время около 23 минут.