Думаю с таким планшом как у тебя, ты без проблем и 30 чисто сделаешь)

и там и там

А нужен ли мастер? Сейчас уже все темы перетерты, множество обучалок снято, мастера по 10 кругу объяснили каждый свой элемент, от человека только требуется его работа.

Отвлекают, лучше в суровой мужской компании)

Мне нравится заниматься в зале, но и дома я хорошо себя нагружаю. Если у меня свободное хорошее расписание, то зал, если пары до вечера, то дома. Не выбрал бы что-то одно.

По-моему это упражнение ещё как тренирует пресс. Единственнное что, сложно достичь угла в 90градусов, ноги мешают...) Если только в стойку выходить...

Немного непонял, спину нужно держать параллельно полу? или как у тебя под уголом в 45градусов? или это неважно и главное угол в 90градусов в руках?
и, у тебя в видео ты вроде касался коленями пола, но это тебе никак не помогало в удержание баланса, это тоже не запрещается?
ах да, последний вопрос, а обязательно ли делать лого в видео, если это видео все равно на ютубе не просматриваемается, т.е. оно доступно только с этого сайта.

через полчаса после боя курантов поиграл сам с собой в лесенку... я не фанатик

Нечего ребят, вам по 14лет, если дальше так упорно будете трениться ещё не раз выйграете)
Caracal молорик, четко разрулил ситуцию с лидером)) с победой)
Всех с Наступающим!Всем здоровой выпивки спортики)

Закрыть сессию, а там видно будет...

да нее, всё ещё очень и очень слабо)

Хотел по 8 раз на каждой руке, в итоге всего 6.
Хотел горизонт ноги вместе, в итоге ноги врозь и то очень криво.
Хотел подтягивания на одном пальце, в итоге подтягивание на 2х.
Хотел четко держать передний вис, в итоге держу, правда не идеально.
Все планы автоматом перескакивают на следующий год К ним добавляются сдача 6 разряда.

Нет пить не буду, не потому что такой правильный, просто не пью

Это просто утяжелители для ног по 1кг.