+100
=3780

да я только за, спросил для уточнения

Хорошая идея Я так понял что все технические элементы опускаете?

7 сент. нового челенджа нет, идея умерла?

всё, что мама сделает ))

Чем больше практики тем больше результат. Возможно твой друг делал это упражнение чаще тебя.

Wasd а почему не добавил подтягивания на одном пальце? Он недостаточно сложный, или технический?) По моему один из самых-самых, особенно без веревок, чисто на турнике.

за месяц можно разве что кило мышц набрать и те врядли, походу салом ты обзавелся с водой))

да ну вас... качки блин))

чуваки, подумайте мозгами... Челендж проводится ежемесячно, следовательно до конца месяца, а потом уже по обстоятельствам могут добавить 1-3дня.

Romanus Windows Movie Maker
AlexAD по моему достаточно долго

Лучше б на одной руке было

Evgeniy_Kozyr там было вис на одной руке, но не согнутой! По-моему в группе "Турники и Брусья".

Потому что они этим не фанатеют, с их взгляда это и выглядит всё как одна куча. Не думаю что это стоит разбирать на первом канале... Общую мысль выразили молодцы, репортаж понравился, потому что были Богдан, Дестер, ну и пару других уважаемых мною людей.
Вот более углубленный репортаж http://www.youtube.com/watch?v=owB2DU2pEHY.

подтягивание на одной руке/ на одном пальце одной руки