"Кончай жрать-то!" -

сказала Лялька... уплетая третье пирожное

По старой шутке - завтра сажусь на диету, поэтому надо найти и доесть все конфеты!..

Ахаха!... Леня)))
Зато - каааачественно!
Перегоним количество - в качество (по диалектике )
хоть, помнится, kiss и пытался ее опровергнуть

Ой, тебе ли жалится - "зима"))
Какая зима у тебя?.. так, смена сезона
Кончай жрать ото

Привет, Лен, ой, поржала))))
Можно, я не буду отвечать, у кого мысли - сходятся?..
Дневник питания будешь вести? Посчитать таки придется - если интересует как реальный результат -
- сохранение ММ, проверено

Я, может, в той теме - <url="https://m.workout.su/forum_thread/11240-hochu-izmenit-kachestvennyj-sostav-tela-chto">качественый состав тела</url> - буду писать, подключайся!
С мыслями умными

Какие идеи вычитала по соотношению Б-Ж-У?.. на сколько калорий стараешься/планируешь выходить?..
Используешь ли счетчики и - какие?

Я очень рада, что у нас - снова совпало!

Ну, значит так.
Мои успехи

Дневничок пока решила регулярный не вести - треньки такие... обычные -
без фоточек экзотичных
Уезжаю к тому же скоро

Комплекс для подготовки к лыжному сезону я нашла.
Там, правда, ничего такого... ОФП плюс несколько специфических упражнений... лениво, короче, возиться
А зато советы оч.толковые для новичков - книжки, самоучители. Мне понравилось - читаю.

Тренировки по шестовой акробатике посещаю регулярно
тут вот морозец приударил - так я за продуктами ленилась выходить,
а как на треньку - даже и мысли не возникло, чтобы пропустить
Кроме того - подтягиваюсь и отжимаюсь, с этим также окинорм.

Но вот вроде как... проблемка нарисовалась -
опять с питанием,
как <url="https://workout.su/forum_thread/11240-hochu-izmenit-kachestvennyj-sostav-tela-chto">год назад</url> - неймется мне!..
Вот чувствуется мне - что просушится чуток нужно.
И за внешкой-то я гонялась (за эстетикой, помнится, и пришла на первую сотку ),
и - потом, вслед за (и вместе с) Леной E_V_Alif - за функционалом (это уже прошлая весна))

Но - мало, мало))
Встряла ж в акробатику эту!.. А тут уже критерии успеха и функционала - другие!
В апреле год будет, как я занимаюсь. И хоть по сравнению с прошлой весной - мой уровень, конечно же вырос, чувствую я... плато что ли какое-то((
Технику подтянуть... это - да. А что же техника, если силы в руках для трюков (точнее, для связок из нескольких трюков) не хватает?..
И вот тут... пабам! я понимаю, что если бы сбросить пяток килограммчиков, так, мабуть, и полегче бы было мне трюкачить.

Накануне покатушек, правда, эт' не есть хорошая идея - бо все равно ж, когда на склоне - так метешь все подряд. Шоколадом уже затариваюсь
Но проблема есть - и буду браться опять всерьез за питание - жиры с углями резать, белки набирать... Как там было: 2 г белка на кг (ох!), 50-60 жиров и остаток - углеводы?..
Эх, не хватает мне темки какой-нибудь специализированной в разделе по питанию - по вопросам диеты на сушке.
Позаморачиваюсь)) ибо летом как-то легче шли занятия - когда я чуток легче была!..
Но это уже - по приезду!

И пока с физухой моей будет вот так))
А там, глядишь, - и сотка новая.
Тогда и продолжу - активничать

О!.. точно!

Надо будет у Богдана мастер-класс взять
... по игре в лыжные кегли -
лыжный кегельбан!..

Ой, Лёня... я так посмеялась!
Мне как-то так прочиталось,
что хорошо, когда выбор есть...
кого сбивать
Вон, выборку сделал bgrinko в 40%

Или то я правильно прочла?..

Хах!.. так в Карпатах и закатаешься - шо тебе та Лавина!

Поставят на лыжи на раз-два!..
Везде инструктора - и профи

Я в прошлом году поехала в первый раз - суперово!
Просто влюбилась в этот... отдых? спорт?

Хотя - если есть желание и время - чом би й ні?..
можно и в Лавину походить

Ну, так можно сказать - и потренил!

Давно катаешься?..

Вот столько людей - это норма?
Как для обучения новичков - так многовато, не?..
Хочу детку поставить на лыжи.
Хотела в Лавину - и сомневаюсь(

Ястисьняюсьспросить
кому - весело?

Угу, красота... и людеееей
Много слышала о столкновениях, нетрезвых посетителях
Не хо перед Карпатами... экспериментировать

Я вот еду недавно в маршрутке - а мне объявление на глаза попадается:
"БОКС"
И я так задуууумчиво на него смотрю))
Достаю телефон и - фоткаю.
Для себя ли, для сына - думаю, разберемся


P.S. У тебя такая мотивашка классная в теме твоей
я себе в телефон утащила, на экран поставила!
Спасибо

Угу-угу)))

Прям такая... забота!..
Это ты сама себе?.. или тебя кто... мотивирует так?

"ты куда - иди лучше грядки полоть!"


Слушай, скажи, как ты к боксу пришла?..
Давно занимаешься?

У меня почему-то выдает ошибку((

Сейчас с телефона попробую!..

Не, не выходит!

Я там приписочку бросила))

Фотки - классные!

Тоже - только вошла! На улице - сказка!
Аж домой заходить не хотелось

Поскольку день очень загружен,
то треню обычно по месту))

А на выходных - и вот как станет день световой подлиннее, на весенней сотке -
то в Севастопольский парк выхожу.

Оу!
Эт' ты в парке Глобы тренишь?..

Да, там классная площадка!
Или - площадки(?) - поскольку их как бы несколько,
просто расположены все в одном месте

Я даже как-то пофоткала все эти разные турники -
да не собралась сюда залить фотки)

P.S. Снежные фотки - классные!..