У меня в лесу не раз бывало,то мишка рявкнет рядом,то кабаны топочут,то лось сопит,а потом убегает...острые ощущения,особенно когда из оружия ножик для грибов и баллончик от комаров :fearful:

Ручка не правильная у кувалды,с такой ручкой кисти сильнее нагружаются,хотя,вижу она резиновая( кувалда).

Артем,так то ж с паузами...

Уверен,что ты более технично делаешь!

Про всю Россию :grin: ,если только в моем возрасте смотреть,да и то,уверен,народу хватает мощного,просто не афишируют.

А отдых наше все, главное баланс труда и отдыха.Реально от такого графика положительных эмоций от занятий больше и самочувствие лучше.

Брусья.

Разминка: 10,10,10,20,20,20

20 мин пауза,во время паузы сделал 4 подхода переднего виса,пару подходов довольно неплохо получилось удерживать секунды по 3-4.

1 подход до отказа 85 раз,85 сделал ,но не удержался в верхней точке,делал длинные паузы между блоками нонстопа( по 10 сек в упоре,нужно сократить).

20 мин.отдых

10 подходов через 1мин.30 сек отдыха:
7×25
+
3×20,общее время 19.30,нонстопом все не осилил,меньше 15 раз нонстопа не было,длинных пауз в упоре не было.

Очень радует полная безодышечность и общее самочувствие во время выполнения( вспоминаю тренировки на фоне больного желудка :scream: ).

Вообще очень хорошо подходит мне такой график занятий,все тренировки в кайф проходят.

5,10...тоже норм,особенно когда время тренировки ограничено.Ну и больше 5 подходов нет смысла делать,можно и 2-3. Разминаться обязательно.Тренировки 1-2 раза в неделю,чаще смысла нет,тело не успеет восстановиться.

+, причем проблемы могут быть вне зависимости от рода занятий,не говорю уж о том,что можно и не дожить до проблем :smile_cat:

Да, самочувствие главный показатель! Артем снова на грабли наступил,на те же.

Ну и ничего такого не произошло,отдыхай,меняй схему,увеличивай время для восстановления,вводи легкие тренировки...

выше,в дневнике, есть про это

да пофиг,днюха через полгода,там ,если эти не понравятся,ченить покруче прикуплю

после подхода на максимум и такого малого отдыха,это нормально и тут важен сам факт работы до отказа,а не количество раз во втором подходе.

Хотя я и не понимаю смысла делать малый отдых в случае нескольких подряд подходов до отказа,особенно если еще и какой-то определенный обьем нужно таким образом набрать.Получится 13,5,а дальше вообще по 1-3 раза...

Тогда уж логичнее сделать определенное количество подходов.

Получил часы.

Общие впечатления очень положительные.Они реально классно выглядят.

Функционал:
Можно через них звонить и принимать звонки- будет использоваться когда не удобно доставать телефон( на рыбалке,возможно в машине) - опробовано,реально и не плохо работает.Можно просто отклонить вызов или временно выключить микрофон.

Экран яркий,на 2 уровне из 5 отлично видно даже на солнце

Шагомер - точный

Секундомер- удобный

Уведомления о входящих звонках и сообщениях,сообщения можно прочитать полностью.

Будильник хороший,можно ставить с часов.

Доступна телефонная книга,возможен набор номера с часов .

Погода в реальном времени,довольно точно.

Пульсомер в покое соответствует,в нагрузке не проверял.

Калькулятор- возможно иногда пригодится...

Календарь

Водонепроницаемые


Остальные функции фуфло не рабочее( экг,давление, уровень кислорода...)

Спортивный режим один: бег и ,похоже,он тоже фуфловый и не рабочий.

Вибро откровенно слабое,но есть звуковые сигналы и мелодии

Вывод: часы понравились,но они ни разу не спортивные,правда мне кроме шагомера и секундомера ничего не нужно из спортивных функций..

поддержу,более того,пробовал я с тяжелыми весом,если делать на малое количество раз( до 10-12),то это не работает( в моем понимании большое количество раз 30+).

Сегодня строительные работы у мамы на дачке,замес цемента,заливка,но не много(10 20-ти литровых вёдер).

ждем,держим кулачки...