Отправлено:
17.12.2019 14:45
День 20.
Ходьба, 182 минуты без остановки!!!
(4 раза только, вынужденно,на светофорах, и то не по долгу),19 тыс. Шагов.
Вот честно, не помню, чтобы когда-то я столько шагал без привала.
≠=======≠=!!=!!!!!!========!==
На тренировке была цель - 4 подхода на максимум.
Отжимания от пола - 25.
Подтягивания - 7.
Подтягивания н.х. - 7.
Отжимания от пола - 30.
По подтягиваниям рекорды за этот год.
А последний, тридцатка, удивил меня, как легко залетели.
Удовлетворен, в ближайшее время не буду идти на рекорды, надо тихо тренить.
Всем приветы!!!