День 46.
Отдых перед сдачей "нормативов". В зал всё равно пошел, чтобы размяться и немного постоять на руках.
Не завидую тем, кто сегодня пошел на улицу, ибо дождь и лед под ногами.

+50 = 799 180

День 45.
6х5-12-12-12. Парк.
Организм не перестает удивлять: весь день был вялый, ленивый, какой-то полубольной, но стоило выйти на тренировочку, как всё резко изменилось. Шесть кругов на одном дыхании, пробежки перед и после занятий, и сейчас энергия хлещет через край))
Погодка волшебная, вот в такие бы снегопады всю зиму заниматься! И это греющее душу чувство, когда пришел на заснеженную площадку, а на ней нет ничьих следов. Просто прекрасно!
Пора браться за максимумы.

+110= 798 772

День 44.
6х5-12-12-12. Парк.
Дааа, дыхалочка ты моя, дыхалочка! Количество повторений вернул на прежний уровень - и откуда только силы берутся?
Интересно, что же будет в минус 30, если уже сейчас, в минус два-три, так вымораживает дыхательные пути. Хотя...нужно будет попробовать не бегать перед треней.

+100 = 798 163

День 43.
6х5-12-10-10. Парк.
Шестой круг зашел как надо, но над дыхалкой явно надо еще работать. После пробежки и разминки отдыхать между кругами пришлось немного больше. И всё равно в приседаниях я сорвался на прежние 12 раз))
На улице идет снег, в парке очень чисто, что не может не радовать (не придется стирать костюм после трени). И тепло. "Каждый северянин знает, что когда идет снег, на улице тепло. А теперь объясни это южанину"

+100 = 797 640

День 42.
Растяжка. Квартира.
В кои-то веки растяжка у меня совпала с растяжкой по программе))теперь впереди три горячих уличных дня с шестью кругами. С праздничком, елки-палки))

День 41.
5х5-12-12-12. Спортзал.
Мышцы по-прежнему забиты, поэтому только стандартная программа. Завтра растяжка и дальше три дня на улице. Главное - не заболеть...

+100 = 796 765

День 40.
5х5-12-12-12. Спортзал.
Дааа, спешить точно не надо - после вчерашнего отваливаются мышцы задницы, благодаря чему выпады снова имеют эффект. Наверное, это хорошо))Отжимания начал делать с ногами на скамье.
Да уж, уже целых сорок дней прошло, а занятия всё еще не надоели и правда, если захотеть, то для всего можно найти время и силком впихнуть в свою зону комфорта))

+100 = 796 068

Тоже столкнулся с такой проблемой в начале. Мне помогает, во-первых, пара друзей, с которыми хожу в спортзал (в компании не так однообразно и есть соревновательный дух), и, во-вторых, смена обстановки (спортзал, квартира, парк, разные площадки в парке)

День 39.
5х5-12-12-12. Спортзал.
И снова круги, и опять душный спортзал. Появилось ощущение, что нагрузка на ноги стала недостаточной, но спешить не будем - подождем шестого круга.
После кругов немного позанимался прессом и стойкой на руках, тоже давно забытое искусство...