Отправлено: 23.09.2016 10:00
Делал пробы в августе, по весенней стодневке, больше 2-х, 3-х дней не получалось продержаться...

День 1
Лёгкая разминка.
5-10-10-10
-
5-10-10-10
-
5 (последние грязно) -10-10-10
-
5 (последние грязно) -10-10-10

приседания не спеша - тоже своего рода отдых 😃
Лёгкая заминка.