Приятно, что беспокоишься!!! Спасибо!
Ситуация улучшается, просто берегусь

Вот здорово! Ты опять в Нескучный выбралась!!!
Не удержусь от цитаты: ...не скажу, что это подвиг, но вообще что-то героическое в этом есть...
Круто! Ты молодец!!!

Вот и ладушки! А закаливание получается как дополнительный бонус. Месяц назад стартовали по совсем другой погоде, так что постепенно адаптируемся к зиме!

Спасибо! Тебя тоже с возвращением к тренировкам!

День 30.
Занесло меня к друзьям в Тверь, заранее выбрала площадку, № 2361.
Это здорово, что можно найти площадку, даже если уезжаешь в другой город.
Короче, кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - оправдания.
Прописная истина.
Потренировалась хорошо, но снова без фанатизма. Фактически повторила вчерашнюю.
4 круга, 10-10-10-10/10 (каждая нога), подтягивания австралийские, отжимания от опоры, но чуть выше, почти на высоте колена.
Плечу по-прежнему категорически не нравится ситуация, когда рука отводится назад.
Повнимательнее отнеслась к технике отжиманий, последнее время ловлю себя на том, что локти уходят в стороны.
Плюс сегодня много ходила-гуляла, здорово.
По трекеру 18 км

С возрастом большинство людей начинают меньше и медленнее двигаться. Они как бы готовятся к тому, что в один прекрасный день просто возьмут и остановятся совсем!

Из сегодняшнего инфопоста. Очень меткое наблюдение.

Спасибо! Площадку уже присмотрела!

На выходные уезжаю. Не получится

Зато разнообразные!!! А по-другому скучно!)))

День 29.
Возвращаюсь к тренировкам после двухдневной паузы.
Плечо беспокоит, только если отводить сильно назад. Поэтому решила позаниматься в режиме ультра-лайт. Подтягивания австралийские, отжимания от опоры (высота - середина голени).
4 круга, 10-10-10-10/10 (каждая нога). Выпады раньше не делала, теперь я знаю, что я не люблю больше приседаний)))
Полет нормальный. Я снова в строю! Ура!!!

Спасибо, уже здесь!

Ничего себе!!!
Сила воли +100)))
Не заболей только!

Оо. Поправляйся!
Лучше взять паузу, чем затянуть и без того не очень приятный процесс болезни.

-Чтобы понять цену года – спросите ученика, оставшегося на второй год.
-Чтобы понять цену месяца – спросите мать, родившую недоношенного ребёнка.
-Чтобы понять цену одного часа – спросите влюблённых, ожидающих встречи.
-Чтобы понять цену одной минуты – спросите человека, который опоздал на поезд.
-Чтобы понять цену одной секунды – спросите того, кто избежал автокатастрофы.
-Чтобы понять цену сотой доли секунды – спросите спортсмена, занявшего второе место.

Из сегодняшнего инфопоста. Оценила, сохраню на будущее.

Сегодня тоже пропущу, а в пятницу попробую продолжить, но с осторожностью кошки, ворующей рыбу

День 27. Плечо беспокоит. Пропуск