Аналогично! Разгребайся и возвращайся!!!

Очень даже хорошие результаты, особенно с учетом всех обстоятельств!
Рост по австралийским подтягиваниям в пять раз!
25 отжиманий для девушки - более чем достойный результат!

Молодец! Так держать!

Тянет на новую тренировочную методику! Может применю ее к стойке на руках, нянькаюсь с ней, а может с ней построже надо)))

Думать, кому дальше передашь))) Под вопросом только стульчик, но и то, не так чтобы совсем не в кассу. В остальном красота! Отжимания здоровские!

Ппц! Ни смайликов, ни печатного русского тут не хватит!!! Надеюсь, без травм! Diletantka, вы сговорились, да? Турники ломать!
Надеюсь, скоро поздравим с обновкой!!!

Ура!!! Какая же ты молодец!!!
Настоящее! Главное перешагнуть порог невозможности. Дальше уже легче - пойдет отработка техники упражнения, которое ты МОЖЕШЬ делать!
И такое наблюдение - на этом этапе подтягивание может начать прятаться - то есть, то нет. Это нормально, не переживай. Дело не в том, что ты чего-то не доработала, это несколько понимаю блокирует нервная система. Пройдет со временем.

Как же круто!!! Да еще и планка 5.40!!! Поздравления и восхищение!!!

+50=97 840

За вчера
+50=26 303

Какой замечательный план!!!
Добавлю свои 5 копеек - французские отжимания. Поясница возмущалась от подводящих упражнений к мостику, и хотя они для другого, с поясницей тоже получше стало.

Это же жесть!!! Чатурангу держу через пень-колоду. Чуть отвлеклась и все - провалилась в нижний упор лежа))) Надо попробовать.
У самой в задачках было золото сделать. И забыла, пока твою попытку не увидела. Хоть список дел пиши!!! Вообще-то идея!

Кст, а почему ты бронзу не добила, почти все же уже было?

Поздравляю!!! А нейтральным хватом не пробовала? Он совсем немного тяжелее, зато можешь рисовать на борту еще одну звездочку!!!
А вот я как-то не додумалась вовремя остановиться и на следующий день было зашибись)))
Круто! Да еще и не на свежую! Действительно надо посмотреть, что с амплитудой, но на брусьях лучше недобдеть, чем перебдеть!
???? Какая-то новая фишка? Даже не слышала...

Как насчет погонять монстров в dangeons&workout? <url="https://m.workout.su/uploads/editor/2017/03/2017-03-31-18-03-23-pvm.png">Крипту святого змееборца</url>, <url="https://m.workout.su/forum_thread/10251-moby-polnyj-spisok-vseh">монстры 1-5 уровня</url>, без классов и событий?

Начала делать только тогда, когда
возникла необходимость - стало не хватать гибкости. А до этого радостно забивала.

Да вроде не критично. Я про постановку ног в австралийских подтягиваниях. Твой вариант показался на копеечку легче.

Имхо, тут смотря, что ты считаешь нужным. Если увеличить максимум, то продолжать обычные отжимания. А если для брусьев или для роста мышц - взялась бы экспериментировать с усложненными вариантами.
Мне понравилось)))