+44=25 647

Хорошей поездки!!! Тихо надеюсь на фоторепортаж)))

!!!!+100500!!!! Ооочень красиво!!!!

Марья, какие интересные посты!

В большинстве моментов очень и очень похоже. А вот с чем-то не соглашусь.

При любом похудении уходит грудь, это практически на 100% жировая ткань. Но вот скажу еретическое - с размером А удобнее, чем с С.
А вот тут полное расхождение - у меня приросло и заметно. В капоэйре все серьезные удары бьются ногами, руки лишь как отвлекающий момент или опора.
Чем больше думаю об этом, тем больше понимаю, что этот момент очень и очень важен. В группе равных прогрессировать конечно будешь, но гораздо медленнее. Поэтому как бы ни было тяжело психологически, как бы ни давило ощущение собственной бестолковости и беспомощности, очень рада, что попала в давно занимающуся группу. Я там единственный новичок, и сейчас я понимаю, что это наилучший возможный вариант.
А вот тут вступлюсь за воркаут. Движение вперед - это самая его суть. Каждый раз, когда делаешь маленький шажок вперед - открываются новые перспективы, горизонт возможностей и целей постоянно расширяется. Причем целевая часть гораздо большими темпами. Вот и попробуй тут заскучать)))
А ведь кого-то считала, что угомонюсь на одном подтягивании, типа галочку поставлю)))

Про больно, синяки, отказ от девичьих штучек - изначально понятно, не на бальные танцы пришли)))
Хотя и там покалечиться можно, имхо!

Спасибо за посты, очень интересно было сравнить!

...спорно... Не очень уверена, что классификация по темпераментам сейчас актуальна в психологии. Но если верить этой классификации, я - меланхолик, который занимается капоэйрой. Спортивная капоэйра, конечно, глубоко бесконтактна. Но боевая сущность там не выхолощена, все схемы полностью рабочие. Да и бесконтактность эта... До тех пор, пока не прилетело, в роде очень жесткие ситуации случаются.

+50=97 323

Ухудшилось... И серьезно... Может отстанешь от турника на пару недель? Устроишь какой-нибудь прессово-отжимательный марафон? Да и видок сейчас такой, что уже и до врача повод есть дойти...

Назовем это пространством для маневра

Спасибо! И полностью взаимно)))

Показалось так более логично. Как тренировочные циклы. Но следующую 100-дневку если и пойду (круговая часть дала хороший эффект, есть резон), то уже без регистрации в программе, чтобы без угрызений совести свернуть на какую-то свою тему, если подвернется. И из основного дневника уже уходить не буду.

Вот, собственно говоря, и все... 100-дневка финишировала.
Возвращаюсь в дневник https://m.workout.su/forum_thread/10209
Сюда внесу только результаты еще одного моего 100-дневочного эксперимента - максимума в отжиманиях после дня отдыха.

Всем хорошего вечера!!!

Вот я забавная))) Стремясь сделать правильно - делала не очень правильно. Поднималась именно до полного распрямления, чтобы хоть наверху по амплитуде не халявить)))
А ведь так и делала последнее время! И вот оно мое наращивание темпа! Только сейчас дошло!!! Легкие для меня 10-12 отжиманий делаю не расклинивая суставы, дальше уже тяжелее и распрямляю руки до конца. А ведь не осознавала, потому и вопрос возник, когда о темпе задумалась!!!

Ну так к тяжело нам не привыкать! А если расслабиться и попробовать получить удовольствие???
Вот характер-то))) Хотя без упертости здесь никак! Иначе сдуемся)))

Так ведь и задумывалось)))
Хорошего вечера!!! Здорово, когда семья большая!!! Может порадуешь фото в парадном облачении? Честно 100-дневку отработал (помню о твоих рассуждениях на тему "не дошел", но у меня свое мнение))). Почему бы и не покрасоваться)))

По поводу отжиманий гуляют смутные соображения. Насколько важно при возвращении в упор лежа полностью распрямлять руки? Имею в виду полное выпрямление до ?расклинивания? локтевого и плечевого суставов. Не уверена что понятно сказала, имею в виду как положении планки - упор лежа. Достаточно ли просто выпрямления рук не доходя до фиксации сустава? Начала пробовать этот вариант, но не знаю следует ли продолжать, может допускаю ошибку по технике.

Заранее спасибо!