Отправлено: 13.10.2022 21:41
nikozay
Lawnmover
Поди по 50мг как стареньким бабушкам прописывают, чтоб не развалилась.?
В инструкции написано: "по одной таблетке в день", а в неё вон сколько напихали:
А ну другую сторону покаж
Отправлено: 13.10.2022 15:44
nikozay
На какой стадии стойка?
Стадия не стабильного стояния😃
Когда стою у высокого турника то его уже и не касаюсь,но он же меня и удерживает от падения.
Стоять могу уже дольше,но плечи нагружаются по полной.Крепатура постоянно
Отправлено: 13.10.2022 13:15
1118день.Среда.Утром на работе накрыла такая усталость. Еле ходил и опять весь день лопата в руках.
Да отдых нужен особенно с моей работой.Тренировка раз в три дня норм.
Вечером на площадке тренил стойку на руках 30мин
Отправлено: 13.10.2022 00:31
Да уж!Как по мне так худющий,но для бега самое то
Отправлено: 12.10.2022 16:48
Zingerr
В жилете, ты корефан похож на грозу всех воркаутеров.💪
Может и гроза, но Ромка все равно Lawnmover круче💪
Отправлено: 12.10.2022 14:08
Native_2
Ну, ваще! Слов нет! Красавенный, не могу!)))
Так, теперь про повара, знаешь, Андрей, выкладывая такие посты в своем дневнике нужно все-таки хоть немного сопереживать тем, кто это все увидит. Как жить то теперь?!)))
А внучка прелестная, прямо потискать захотелось, такая булочка сдобненькая, чудо!
Эх,спасибо!
Повар будет осторожен и внимателен к вам.
Внучка чудо чудное!!!
Отправлено: 12.10.2022 13:32
Tolle
Инициалы и кастет классные, первый раз вижу, чтобы на сковородке едой рисовали!

А жена кем работает, если не секрет?
Супруга продавец в магазине одежды для женщин и детей.
А на сковороде рисовать это я на ютубе посмотрел)
Отправлено: 12.10.2022 13:08
Zingerr
В жилете, ты корефан похож на грозу всех воркаутеров.💪
Скажешь тоже)))
Отправлено: 12.10.2022 08:20
nikozay
Russman
После психанул и нагатовил всего
Повар-псих - счастье в семье!😆
😂👍
Отправлено: 12.10.2022 07:55
1117день.Вторник.Весь день отпахал лопатой,прошёл более 15тыщ шагов и всё под нагрузкой.
Вечером передний вис и немного стойка на руках.
Первые подходы вообще чётко. Чувствую силушку.
А ещё пресс потренил.На удивление очень долго удерживал уголок)).
После психанул и нагатовил всего
Отправлено: 12.10.2022 07:45
1116день.Понедельник.После работы немного потренил с жилетом.Того сего поделал
Нормально так,мне нравится.
Вот бицуха сорокет,а на фотке жиртрест и дрыщ
Вот тут же по-другому
Отправлено: 12.10.2022 07:42
1113день.Пчтница работа
1114день.Суббота работа.Все дни пахал до усрачки.
1115день.Воскресенье работа.Вечером удалось погулять с внучкой
Отправлено: 11.10.2022 08:02
Красиво!!!🔥
В теме: трень 2
Отправлено: 07.10.2022 13:34
1112день.Четверг.
Стойка на руках и подтягивания по 10раз за подход.Всего 200
Стойка медленно стабилизируется.Пора выходить на открытую поверхность.
Крепатура пресс,"крылья",плечи.
Отправлено: 06.10.2022 13:29
1111день.Среда!
Потренил передний вис.Хорошо зашло,сегодня всё болит.
Подтягивания на бицепс 4×10раз
Заминка