Отправлено: 01.11.2022 18:47
Felis
P.S. А кто знает, почему фотографии в лучшем случае через одну загружаются? Такую красоту выложить не могу!
WasD Антону скучно,вот он нас и тролит таким способом 😁
P.S.я пошутил если что
Отправлено: 31.10.2022 07:20
1135день.Суббота весь день на выставке техники,машины и т.д.
Офигенное зрелище!!!
1136день.Воскресенье.Были на дне рождения
Отправлено: 31.10.2022 07:19
1133день.Работа
1134день.Пятница.Зафигачил тренировку переднего виса.Тренировка огонь,добавил одно упражнение. Буду дальше следить за процессом
Наблюдается крепатура. Работаем
Отправлено: 28.10.2022 11:03
Надо правила почитать
Отправлено: 28.10.2022 07:55
1133день.Четверг.Только работа.
Вопрос что попить,попринемать для восстановления сил?
Дайте совет кто-нибудь!
Отправлено: 27.10.2022 21:30
Knartz
я наверное немного не в тему спрошу, но что думаете, если делать один день подтягивания и подводящие, другой ноги, третий грудные - различные отжимания?
А почему нет?Конечно можно!
Отправлено: 27.10.2022 11:34
Lawnmover
Russman
P.S.посмотрел.Бег вчерашний не менее 6км в темпе 4:30-4:40
Круто че, такой бешенный кабанчик несется :)
Бешеный точно, но я больше так делать не буду
Отправлено: 27.10.2022 08:32
P.S.посмотрел.Бег вчерашний не менее 6км в темпе 4:30-4:40
Отправлено: 27.10.2022 07:57
1132день.Среда работал до обеда.
Потом дела,потом выбрался на площадку.
Потренил высокие подтягивания, дипсы,подтягивания с доп весом.
Одно с другим совмещать нельзя,но ведь праздник то какой только пол дня отработал
Отправлено: 26.10.2022 19:22
1130день.Понедельник только работа.
1131день.Вторник.Вышел на пробежку. Пробежал свою постоянную дистанцию. Задумка была пробежать почти трусцой,но что-то пошло не так...как пишет наш
Lawnmover Начал бежать в дали увидел убегающую фигуру и тут меня перемкнуло🙈 думаю надо догнать. По ходу пьесы я его обогнал, потом развернулся и он мне пожелал удачи)))
Бежалось легко,желания остановиться,отдохнуть ваааще не было.Летел как стрела)))
В каком темпе не знаю,но точно помню что перед бегом посмотрел в телефон.Было ровно 18:00
Свою дистанцию пробежал за 27мин.
Надо глянуть сколько было в последний раз
Потом на площадку
Тренировка стойки на руках и пресс.
Хорошо потренил.

Отправлено: 24.10.2022 13:20
1126день четверг.Работа до опупения
1127день.пятница.Работа до опупения
1128день.Суббота.Работа,домой приехал в 8 вечера
1129день.Воскресенье.Работа,вечером тренил передний вис.Подтягивания и брусья.
К следующей тренировке добавлю одно упражнение на передний вис,подводящее.
А так после тренировки переднего виса и стойки на руках постоянная крепатура.
Идея к середине следующего года работу поменять...и тут шеф зарплату поднял))
Отправлено: 20.10.2022 15:17
EGOR11KUTSENKO
Поднятие ног к перекладине, в негативной фазе - очень медленно: 3х11
Круто!Как ощущение?
Отправлено: 20.10.2022 15:16
Преми мои соболезнования.Держись
Отправлено: 20.10.2022 12:58
Felis
А на закуску совсем не история и ни капли не весёлая, но у меня сегодня папа выздоровел от болезни по имени Жизнь. По крайней мере я стараюсь это воспринимать именно так.
Я не очень понял боюсь спросить...умер?
Отправлено: 20.10.2022 08:03
1125день.Среда.Работа,потом игра у сына по футболу. Игру слили,ну потом опять немного стойку на руках потренил