Отправлено: 30.05.2022 22:27
run_run_run
Оказалось, для животных
Ммм...я мостов для животных не видел.Может в другой части Германии.
Пешеходные да,переезды через автобаны тоже.
А животных тут действительно много.
Отправлено: 29.05.2022 23:31
Anastasia13
Внучка то как выросла! Красивые все такие. Прям милота одна☺️
Ага!Сам смотрю и радуюсь.
Внучка настоящая улыбака!!!😊
Отправлено: 29.05.2022 23:30
soha5
Классные фото -явно не с телефона
Точно 😄
Отправлено: 29.05.2022 18:22
982день .Суббота. Только работа.
983день. Воскресенье. Приехала внучка,ходили на карусели,потом дома набивали животы.
На Volksfest сегодня были старые трактора и машины.
Наша Эмили и Карина с Сергеем

Ну и сегодня

Отправлено: 29.05.2022 18:01
Vyxodnadve
Сезон открыт. Озеро Своё. Весна задержалась, только листья начали распускаться. Кувшинки еще не поднялись.
Офигенно!!!
Отправлено: 29.05.2022 10:30
run_run_run
Неделя 21/52
Пробег за неделю 56.3к, пробег за год 1088.3/2300к
Бегают тут всякие, покоя от вас нет))

У нас их сейчас тоже много, особенно на дорогах...форма правда у них уже другая😥
Отправлено: 29.05.2022 10:28
Zingerr
Ромыч, че за аббревиатура РК?
Как че?Ромка Казанцев!💪😁 Вон же и Ромка стоит,а за ним группа фанатов и поддержки 😀
Молодец Ромыч,знай наших!Так держать!😄😄😄
Отправлено: 28.05.2022 21:10
nikozay
Жаль... Можно было бы забацать тему "Пиво-няшки"!
В интернете, конечно, есть фотографии, но хотелось бы глянуть на ваших.
Ну на фотке соревнования.
В натуре всё сложнее, мест за столами нет. Всё резервируется заранее и поэтому все проходы забиты людьми.
И вот попробуй ты всех обогнуть,крикнуть,увельнуть...в руках больше 20 кг и это не гиря которая если упала ну и фиг с ней.
Палатки вмещают в себя по 2500тыщи и больше людей и это только сидячие места!
Прикинь сколько метров тебе надо пройти!
Причём длиться это в течении 9дней(это в нашем городе)каждый день без выходных.
Обслуживают одни и те же люди это их бизнес, часто семейный.
На Октоберфест такие официанты делают себе зарплату на весь год вперёд
Отправлено: 28.05.2022 09:52
Serke
Russman
Одна официантка несла аж 16 литровых кружек,причём по многу раз.
Эх, что же не сфоткал то?))
Да блин!Не успевал.То поздно замечу,тотона пролетит как пуля, то я телефоне нажму не на ту кнопку🤦‍♂️
Отправлено: 27.05.2022 23:53
981день.Пятница
Опять работа.Вечером уже около 21:00 немного потренировался
Отжимания
10/10
15/15
20/20
25/25
30/30
35/35
30=300 делал не спеша.
После ещё поработал на бицепс,хорошо так прожог мышцу))
У нас уже неделю гость.Старшие детишки с внучкой улетели в Турцию,а вот это чудо нам оставили
Завтра еду в аэропорт встречать наших.Отпуск подошёл к концу🤭
Отправлено: 27.05.2022 23:47
980день.Четверг.У нас выходной. Vatertag день отцов,папаш и папиков.
Вышел погулять со старшим сыном.
Жена заболела. Температурит,кашель,сопли.
Я пока молодцом, но нога так и не заживает.
Вечером растяжка
Отправлено: 27.05.2022 23:42
979день.Среда.
Днём работа,закончили объект. Вечером с фирмой на Volksfest. Это типа Октоберфест, но меньше и скромнее...я бы сказал приличнее

Одна официантка несла аж 16 литровых кружек,причём по многу раз.Немцы пиво пьют как сумасшедшие 🙈
Отправлено: 25.05.2022 00:13
Anastasia13
Этож обожраться просто!
Блины детям))
Салаты одна зелень
Лосось по два скромных кусочка 😉 так что удержались в рамках приличия🤭😄
Отправлено: 25.05.2022 00:11
Anastasia13
полы мыл?😁
Пылесосил😅😅😅😅😅
Отправлено: 24.05.2022 22:09
978день.Вторник.
Сегодня был сильный дождь.Шеф дал отбой,дома был уже в 11:30
Решил дома время зря не тратить.
Разминка 5мин и потом ещё круги
4×5/10/10/10
После решил таки потренировать передний вис и флаг дракона.Хорошо пошло,вес скинул и всё получалось легче.
Потом тренировал плечи.
Подъем в стороны (гантели по 10кг)
4×10раз отдых до 2мин(во время отдыха пресс,скручивания)
ТРХ петли на задние дельты
4×10раз за место отдыха пресс(русский твист с гантелей в 10кг)
Потом с гирей+16 кг
4×10раз
перед собой за место отдыха подъем корпуса из положения лёжа с гирей+10кг над собой.
Заминка и погнал в город.
По возвращению решил,что надо добавить и сделал сет подтягивания 10раз + французский жим от брусьев на трицепс 10раз
10×10/10 отдых от минуту до 90сек.
Хорошо попыхтел сегодня, заминка и пошёл ужин готовить.
На ужин забацал блинов (тонкие)
Отварил риса,сделал два салата и лосось на гриле.
Было вкусно 😁😄🤤
Всё, я спать 😴