Отправлено: 02.09.2024 10:24
1560-1631день.Отсутствовал по разным причинам.
День первого сентября опять в сухую прошёл!))

Однако, всем здрасти.
В первых строках своего письма хочу вас комарады поблагодарить за поздравления и добрые пожелания.
Последние месяцы моей жизни проходили под девизом "миссия невыполним"!
Семейство наше сильно потряхивало.К сожалению не обошлось без потерь.Внучка теперь у нас частый гость.
Плечо моё болит по-прежнему и кажется мне,что это уже навсегда. Плакали мои выходы 😅
Из тренировок за это время было ровным счётом ничего. Хотя последних три недели я возобновил тренировки и то по благословению Макса Трухановца.
С его лёгкой руки я стал тестировщиком нового спортивного приложения которое Макс и создал.Приложение сейчас находится в тестовом режиме. Сделана огромная работа и есть надежда, что в скором будущем мир увидит новую прогу.
Нас человек 15 тестировщиков. В закрытом тг канале мы делимся впечатлениями,скриним косяки,вносим свои предложения.
Я пробую разные готовые тренировки.
Макс серьёзно относится не только к тренировкам,но и к работе.
Приложение огонь!Я такого ещё не встречал.
За это время успел с семьёй отдохнуть в Хорватии
В остальном всё по старому.
И как мне это всё читать?!!!🙈
Надеюсь, что вернусь к тренировкам на постоянной основе. Главное, чтобы на меня не надели "ирландские наручники"

Отправлено: 24.06.2024 01:55
1560день.Воскресенье.Отдых.
Отправлено: 23.06.2024 13:11
nikozay
Стэтхэм в тельняшке - очень круто смотрится!🧨👍
Спасибо!🤝💪
Отправлено: 23.06.2024 10:40
Lawnmover
Можно ли есть торм сразу после трени?
Да, но только такой 👍
Молодчик!Всю сковороду себе😁
В теме: Питание
Отправлено: 23.06.2024 00:59
igor_sam3
Lawnmover
Вот тут Блуд тоже желатин бодяжит, попробуй так мож понравится.
Ядреный коктейль получился, надо будет тоже попробовать😅
Не надо
Отправлено: 22.06.2024 23:29
Мне же тут из Питера подгон был...вот делюсь
Отправлено: 22.06.2024 22:53
1559день.Суббота.
Утром привезли внучку.Весь день гуляли.В обед Эмили и я моську давили аж целых полтора часа.
Потом поехали на озеро и опять гуляли.
Вечером доделал медовик.
Обещаю!!!Следующий торт уже будет с украшениями. Хочу сделать пионы... основа будет "молочная девочка"
Отправлено: 21.06.2024 10:29
Lawnmover
Если что, смертельная доза потери воды 5 л.
Надо пить!Однозначно.
Ну его нах...я даже сейчас не очень. Голова трещит,а я у зубного 🤪🙈
Отправлено: 21.06.2024 09:47
Iparovoz
Ради эксперимента, взвесься перед пробежкой голым, потом прибегаешь, раздеваешься, обтираешься насухо и снова взвешиваешься. Будешь удивлен.
У меня до 2х кг разница бывала, если не пить
Надо попробовать 😀👍
Отправлено: 21.06.2024 09:15
Iparovoz
В процессе забега пьёшь?
Я не пью во время бега.У меня рюкзак есть с ёмкостью для воды,пробовал один раз.
До десяти км можно и не пить думаю, но сейчас такая жара.Надо попробовать.
Сейчас два дня отдыха будет. Много беготни и дел.Вечером надо медовик делать.
Iparovoz
А мы, спустя три года брака развелись. на полгода и потом снова сошлись. 19лет уж вместе.
Это хорошо, когда голова на плечах есть.
В нашем случае всё иначе.
19лет!Молодцы!!!Я второй раз женат, в этом году 23 года будет)
Anastasia13
Чет совсем маловато они пожили🤔
24 июня вроде годовщина свадьбы,8 лет
Отправлено: 21.06.2024 08:50
AK83
Ну и тени достаточно.
А я вчера бегу и думаю,даааа тени тебе Андрюха здесь не видать.
Ну вот кукуруза вырастет, тогда 200метров тени будет😂
Отправлено: 21.06.2024 08:23
1558день.Пятница.Спал плохо,кошмары снились.Чо-то меня накрывает от жары.Никогда такого не было.
Вроде же не совсем жирный?🧐Вчера отпиться не мог,наверное ведро выпил.Потел как поросёнок на вертеле.
Ещё интересное наблюдение, при беге левая рука потеет сильно, правая нет.
Может из за операции?🧐

Отправлено: 21.06.2024 08:18
Anastasia13
Купила в спортмастере кроссовки, использовала свой подарок.
Мне тоже срочно нужна обувь. А-то и бегаю и хожу в одном и том же 🙈
В теме: трень 2
Отправлено: 21.06.2024 08:17
Lawnmover
В основном спрашивают как грудь накачал 🤣
Еще говорят ног нет🤣
Грудастый химик,с худыми ногами.Химия бракованная😂😂😂
Отправлено: 21.06.2024 08:14
Anastasia13
Может это временно все и еще помирятся?
Эх,если бы!Всё печально...