Отправлено: 22.10.2017 13:26
<quote name=Ivan_Rubets_79 post="389602">
19.10.2017
Приехал поздно, поэтому отдыхал.
Осваивал новый девайс.
Сегодня тестирование.

</quote>
Ну и как прошел тест
Отправлено: 22.10.2017 13:25
Красиво!Золотая осень!
Отправлено: 22.10.2017 00:36
Всем доброго времени суток.
Завтра сбор в 12.20.Место встречи то-же. Приходите и друзей приводите
Отправлено: 21.10.2017 23:43
<quote name=05592 post="390356">
<quote name=Russman post="390083">
Брусья это просто как космический корабль.Вижу только по телевизору.</quote>
Между двух стульев со спинками ??? как домашний бытовой вариант 😉</quote>
Видел бы ты мои стулья😦
Отправлено: 21.10.2017 17:22
<quote name=VASILEN post="390090">
Записи для прямого эфира Москва24</quote>
Мишка!Ты молодчина!!!
Отправлено: 21.10.2017 10:35
<quote name=Anna13 post="390003">
Ну хорошо, приседания в разножке держась за стену я как-то сделаю. Наверное. А без стенки? Выпады?</quote>
Начинаем с малого.Неторопливо, постепенно увеличивая амплитуду.
Потом и в движении будет получаться.
Меня первое время стоя на одном месте штормило,а потом уже выпады шагая через футбольное поле нормой стали.
Отправлено: 21.10.2017 10:28
369день. Это вчера.
Разминка 15мин.
Круги
5×6/35/22/35
Подтягивания тяжело.
Отжимания легко и первых 12 в каждом круге на пальцах.
Приседания "вааще" ни о чем,но не хочу увеличивать количество.Трата времени,так только сердечко погонять.
Понимаю,что подтягивания у меня полная ж..а.Убогие,урезанные и все по причине отсутствия нормального турника по высоте.
Брусья это просто как космический корабль.Вижу только по телевизору.😕
Тут делал круги на футбольных воротах.Вишу на пальцах,а ладонь упереться в швеллер.
Идем дальше!Все удачи,хороших выходных!Я на работу
Отправлено: 21.10.2017 10:10
Хорошо все!
E_V_Alifпоправку уже сделала
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 21.10.2017 01:54
Первое время будет качать.Лучше встать у стены или использовать любой другой предмет,чтобы поймать равновесие, но не привыкать!Иначе быстро появится привычка все время за что нибудь держаться😁
Отправлено: 20.10.2017 13:33
<quote name=Vyxodnadve post="389670">
Что интересно время уже 13 часов ,а есть даже не охота,и жажды нет вообще,сегодня вообще еще не пил( ужинал вчера в 21 час).</quote>
Кушать надо
Отправлено: 20.10.2017 07:32
<quote name=anastasia13 post="389508">
О класс, подборка! Самой некогда было искать</quote>
Согласен.
Миша,спасибо!
Отправлено: 20.10.2017 07:29
<quote name=OlegSh post="389545">
Посмотрел статистику прохождения стодневки:
Какие будут прогнозы на дальнейшее?
Пока Мюнхен 21-е место, Омск - 22-ое.</quote>
Трудно сказать.5 должны дойти,но это вместе со мной🤔
Отправлено: 19.10.2017 22:08
368день.
Очень коротко.Все как и до этого
5×6/35/22/35
Устал,работа выматывает
Идем дальше!Всем удачи и пока!!!
Отправлено: 19.10.2017 22:07
soha5
Kedr
Ребята и вам спасибо!
Лена приходит в себя.Боли еще не прошли,но все будет хорошо.
Отправлено: 19.10.2017 13:44
<quote name=Ivan_Rubets_79 post="389260">
Присоединяюсь к пожеланиям.
Скорейшего выздоровления и крепкого здоровья.</quote>
Спасибо!!!