Отправлено: 10.10.2017 22:43
<quote name=Ivan_Rubets_79 post="385133">
Силен!!
У меня Старший волейболист, выше меня ростом. Средний хоккеист.</quote>
Игровые вилы спорта,класс!
Я сам баскетболист, правда только перворазрядник
Отправлено: 10.10.2017 20:58
Ребята!Цитируйте скромнее!😉 !!
Отправлено: 10.10.2017 20:42
<quote name=OlegSh post="384784">
Не знаю, поддержит ли кто меня.
Для меня стало открытием, что лучше всего тренироваться утром, сразу после пробуждения.</quote>
Мне кажется, что организм должен проснуться и начать нормально "фунциклировать"😁
Мне как минимум час на раскачку нужен
Отправлено: 10.10.2017 20:39
<quote name=dennis_ka post="384778">
Желаю удачи . Я сам встаю и тренируюсь в 5:30.</quote>
Эх.Я встаю в 5,но тренить времени нет.На работу.
Треню только вечером
Отправлено: 10.10.2017 20:33
<quote name=dennis_ka post="384769">
Всем доброе утро!
Сегодня добавил шаг. Теперь буду делать 6х12х12х12.
У нас сегодня сильный дождь. Пришлось заниматься дома.
Подтягивания выпали 😦.
Желаю всем хорошего, продуктивного дня и отличной погоды!</quote>
Чем ты их заменил?Подтягивания
Отправлено: 10.10.2017 20:29
<quote name=sashamoble1 post="384726">
Тренируюсь чаще на работе, реже дома, еще реже на улице.</quote>
На улицу!Только там получаешь истинное удовольствие от тренировки
Отправлено: 10.10.2017 20:28
<quote name=Severina post="384704">
Можете считать меня занудой))), но одежду НАДЕВАЮТ. А не ОДЕВАЮТ. Эти глаголы несут разное значение. Например:"надеть перчатки" или "одеть ребенка". НАДЕВАЮТ ЧТО-ТО. ОДЕВАЮТ КОГО-ТО.</quote>
Спасибо!Мне как последнему неучу пригодится 😃
Отправлено: 10.10.2017 20:27
<quote name=Solanik post="384685">
Как быть при дичайшем влажном ветре, пронизывающем до костей (+5°) в любой одежде, кроме зимней, в которой слишком жарко?</quote>
На ветру конечно неприятно,но лучше пусть будет немного жарко.
Отправлено: 10.10.2017 19:40
<quote name=OlegSh post="384780">
Как бы ей ещё объяснить, за что именно она наказана.
Таксы- вообще отдельная песня из всех собак, себе на уме .</quote>
Ты ей лису подари.Таксы лучшие охотники на лис. (Если я ничего не путаю)😁
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 10.10.2017 19:38
<quote name=Olegivanovich26ru post="384844">
друг хватит болеть! Ты завязывай с этим делом</quote>
Так вот уже на ногах.
Щас круги буду делать
Отправлено: 10.10.2017 19:36
<quote name=Ivan_Rubets_79 post="384822">
<quote name=Russman post="384646">
Ну!Папаня!Копия!Здорово!Мои уже большие.
Сколько малышу и как зовут?</quote>
Младший. на фото Макар-10,5. мес.
Старшему 13, среднему-11.</quote>
У меня две девчонки им по 24 Карина и Оля
И два пацана Артем 12 и Арсений 9.
Мальчишки играют в футбол и еще плавание. Так что я их пока к сотке не привлекаю.Им и так хватает.
Отправлено: 10.10.2017 07:32
<quote name=Solanik post="384676">
День 17
Сон 8ч
Сегодня без подтягиваний 4×0/15/15/15
Заниматься на улице не хочется. Ветер у реки такой, что лучше бы дождь или снег. Другая ближайшая площадка в часе езды. Проблемка.</quote>
Эх,у нас с площадками тоже беда
Отправлено: 10.10.2017 07:31
<quote name=Solanik post="384695">
С выздоровлением! Внушительные у Вас нагрузки. Километры на велике, да по горам, небось не балуют суставы.</quote
Было дело.Колени подводили,но то было раньше.Работал курьером и приходилось в день по 30км пробегать и вечером тренеровка.
Вот тогда было трудновато.Сейчас Слава Богу,все норм.</quote>
Отправлено: 09.10.2017 23:26
Ну!Папаня!Копия!Здорово!Мои уже большие.
Сколько малышу и как зовут?
Отправлено: 09.10.2017 23:13
358день.болел
359день.Понедельник и я вернулся в строй.Легкая тренировка.
Разминка 10мин
Круги 4×5/20/10/20
По совету Kedr
Решил не форсировать. Первые пять подтягиваний шли тяжело.
Потом как по маслу.
Делал все медленно и четко.
Сделал заминку 5мин.
Посмотрим как будет завтра,но руки чешутся.
Идем дальше! Всем удачи и пока